非接触皮膚科学

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2016/10/04━☆
　　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと

　　　　　　　　　　　 「秘密の皮膚科学」

　　　　　第527号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
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　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　今回は、非接触生活を実践されている方々から
　いただいたご質問にお答えします。

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　　　　　　　     ── お答えします ──

　　　　　       『実践者からの質問』の秘密

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　▼今回は、４つのご質問にお答えします


　まずはじめにご紹介するのは、
　男性の実践者からいただいたお問い合わせです。


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　　Ｑ１：『カミソリと電気シェーバー、どちらがよいですか？』
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（20代・男性）
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　　電気シェーバーで髭剃りをしています。
　　非接触皮膚科学的には、普通のカミソリと電気シェーバー、
　　どちらがよいのでしょうか？

　　口周りにニキビができてしまうのは、
　　シェーバーのせいではないかと思っているのですが......。

　　それから、髭剃りの具体的な方法について
　　教えていただきたいです。

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　→→→ Ａ１：どちらもよいとは言えません。


　カミソリも電気シェーバーも
　肌の角質を剥がしてしまいますので、
　どちらがよいということはありません。

　シェービングフォームの代わりに小麦粉シャンプーを使うと、
　肌にかかる負担を軽くすることができます。

　髭を剃る前に、熱めの蒸しタオルやシャワーをあてて
　肌を膨潤させてから、小麦粉シャンプーをつけるとよいでしょう。





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　　Ｑ２：『生活習慣は肌に影響を与えますか？』
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（20代・女性）
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　　非接触生活をしばらく続けていますが、
　　まだ、ニキビと毛穴が目立ちます。

　　非接触生活をしていても、暴飲暴食や睡眠不足など
　　不規則な生活をしていれば改善しませんよね？

　　生活習慣は、一次刺激性物質と比べて
　　肌に影響を及ぼす割合はどれくらいなのでしょうか？

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　→→→ Ａ２：生活が乱れると、肌のバリア力が低下しやすくなります。


　肌は、特定の食べ物の影響を受けない臓器と言われていますが、
　肌が弱い人の中には、暴飲暴食をして胃腸に負担をかけると、
　バリア力が低下するタイプの人がいます。

　また、睡眠不足や体調不良が続くと
　メラニン値が上昇する傾向があります。

　生活習慣が直接肌に影響を及ぼすことはありませんが、
　肌のバリア力が低下することによって
　一次刺激性物質の影響を受けやすくなってしまいます。

　肌の健康を維持するためにも、
　バランスの良い食事をとり、
　運動と休息で体調を整えましょう。


　ニキビと毛穴が目立つとのこと。
　日常生活のどこかで、一次刺激性物質に触れていると思われます。

　衣類に、柔軟・抗菌加工などの落ちにくい加工がされていたり、
　ティッシュで鼻をかんだりしていませんか？

　１日の生活の流れを振り返りながら、
　肌に触れているものを確認しましょう。

　　☆第352号 自分でできる？『接触物の見つけ方』の秘密（１）
　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2013/03/352.php





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　　Ｑ３：『久しぶりのメイクで注意することは？』（女性）
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　　現在はポイントメイクのみで過ごしております。

　　沖縄にいながら、今年は日焼け止めは一切使用せず、
　　アドバイスを頂きました帽子と日傘で過ごせました。

　　以前は、化粧を落とすとワントーン暗くなる自分の肌を見て、
　　老けたな、と悲しくなっていましたが、化粧しなくなってから、
　　暗くなるどころか、ハリ・シミ・しわが大幅に改善して
　　本当に良い肌になってきています。

　　ですが、ひとつご相談があります。

　　友人の結婚式に出席する予定なのですが、
　　このときだけは、化粧をしたいと考えています。
　　やはり華やかさが違いますから。

　　下地にはワセリンを使用するつもりですが、
　　メイク落とし等で注意することがありましたら
　　ぜひ教えてください。

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　→→→ Ａ３：ポイントメイクだけをクレンジングで落としましょう。


　普段、一次刺激性物質に触れずに過ごしていると、
　たまにメイクをしても、肌の状態が乱れにくくなります。

　結婚式にしっかりメイクをしても大丈夫だと思いますが、
　心配な場合は、全成分に問題のないファンデーションをつけ、
　お湯と手ぬぐいでやさしく落としましょう。

　お湯では落ちないポイントメイクは、
　クレンジングで落としましょう。

　洗顔後は肌に何もつけず、
　いつも以上に一次刺激性物質に触れないよう気をつけながら
　肌を休ませてくださいね。





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　　Ｑ４：『子供のアトピー予防法は？』（30代・女性）
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　　もうすぐ◯歳になる息子がおります。
　　この子はアトピー肌にしたくなく、
　　「アトピーにさせないためには日頃の保湿が大事」と
　　色んな本や皮膚科で言われたこともあり、
　　毎日保湿をしていました。

　　こちらに出逢ってから市販の保湿剤を見直し、
　　ワセリンだけにして、お風呂上りや顔を拭いた時に
　　ワセリンを薄く塗っています。

　　これも間違いでしょうか。
　　赤ちゃんの肌を守るにはどうしたら良いでしょうか。

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　→→→ Ａ４：肌を傷めるものに触れないことが、予防になります。


　大人も子供も、皮膚生理は同じです。
　日常生活では、洗浄剤や抗菌剤、柔軟剤などの
　一次刺激性物質と接触させないようにしましょう。

　肌を傷めるものと接触しないことが
　炎症湿疹系の肌トラブルを起こさない、慢性化させない
　一番の予防策になります。

　洗濯洗剤の切り替えやお湯洗髪など、
　８つの生活習慣を一緒に実践してみてください。

　特にカサつきなどがなければ、予防として
　ワセリンをつける必要はありません。






　▼おわりに　～ 実践者ならではの疑問、お待ちしています ～


　今回は、非接触生活を実践されている方々から
　いただいたご質問にお答えしました。

　白木さん、いかがでしたか？


　「"生活習慣が肌に与える影響"、"久しぶりのメイク"など、
　　実践されている方ならではの視点だなぁと思いました。

　　非接触生活を始めるときはもちろん、
　　始めてからも、いろいろな疑問が生まれるものですよね」



　そうですね。

　『８つの生活習慣』ではカバーしきれていないポイントが
　まだまだあるのかもしれません。

　バックナンバーを検索しても
　疑問が解決できないときは、
　お気軽にお問い合わせくださいね。

　みなさんのメールが、情報を共有するきっかけになります。



　☆ご相談・ご質問など、お気軽にどうぞこちらへ。
　　→→ http://jstcd.or.jp/contact/

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