非接触皮膚科学

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2024/09/10━☆
　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと

　　　　　　　　　　 「秘密の皮膚科学」

　　　　第815号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
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　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。


　９月に入っても暑さは続きますね。


　「まだ日焼け対策が必要ですよね？」


　白木さん、暑くても紫外線量が多いと

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　　　　　　　 　　　どんな工夫を？

　　　　　　　『今年の日焼け対策』の秘密

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　▼どうしてる？紫外線対策


　今年の夏も猛暑が続きました。
　気温が高くなると日焼止めの売上も
　上昇するというデータがあります。

　猛暑に備えて、日焼止めの新製品も
　たくさん発売されました。

　剤型もクリームやジェル、乳液タイプの他に、
　ミストタイプ、固形、パウダータイプなど
　たくさん種類が出ているようです。


　「塗るとスーッとしたり
　　スキンケア効果があるものも出ていますね！
　　つい、つけたほうが良さそうな気がしてしまいます」


　そうですね、白木さん。
　災害級の暑さにはUVケアも必須、と
　不安をあおられてしまった方もいるかもしれません。


　「最近、室内にも紫外線が届くって聞きますし」


　はい。こちらで解説しました↓


　☆第807号　皮膚への影響は？『UV-A』の秘密
　　https://hisesshoku-derm.com/archives/2024/07/uv-a_807.php





　▼猛暑でも


　「これだけ暑いと紫外線も強そうな
　　気がするんですよね」


　暑いと日焼けしそうな気がするかもしれませんが。
　「暑い」ことと「紫外線量が多い」ことは
　同じではありません。

　身体で感じる暑さの正体は「赤外線」と気温。
　肌感覚としては湿度も影響しますね。

　ですから紫外線量とは無関係です。

　９月も残暑が厳しいですが、
　紫外線量は４月と同じくらいです。
　暑くても紫外線対策が必須なレベルではありません。

　ただ、日よけとして日傘や帽子を使ったほうが
　涼しく感じますが。


　「どれだけ暑い夏でも日常生活では
　　日焼止めは不要なんですよね？」


　ええ、その通りです。白木さん。
　日常生活では帽子、日傘、長袖の衣類、木陰などを
　利用して、物理的に日差しを防げば対策は十分です。





　▼うっすら焼けてしまったら


　「対策はしっかりしていたんですが、
　　なんとなく腕とか顔がうっすら焼けて
　　しまったような」


　白木さんは昨年も同じことを言っていましたね。
　去年の日焼けはシミになっていますか？


　「シミ？そういえばシミにはなっていませんが」


　そうですよね。

　肌が傷んでいなければシミにはならないのです。
　少し日焼けしてしまっても
　いつの間にか元の肌色に戻っているはずです。

　焼けたくないという方が多いのですが、
　対策をしたうえで多少焼けてしまっても、
　すぐに元に戻ります。

　日焼けをあまり怖がらないようにしましょう。





　▼ご報告をお待ちしています


　今週は、毎年恒例の日焼けの心配について
　取り上げてみました。

　みなさんの今年の夏はいかがでしたか？

　焼けてしまった、まったく焼けなかった、
　思わず日焼け止めを使ってしまった、などなど
　猛暑続きの今年の体験談をお寄せください。

　工夫した紫外線対策、暑さ対策など
　ありましたら教えてくださいね。

　「こんなこと（室内で日焼けするなど）を聞くけど本当？」
　など。心配になっていることなどの質問も
　お待ちしております。

　こちらへ→　https://jstcd.or.jp/contact/




　☆ご相談・ご質問など、お気軽にどうぞ

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