非接触皮膚科学

　みなさん、こんにちは。
　コスメプロデューサー・牛田専一郎です。

　いよいよ６月に入りましたね。

　半そでの洋服を買ったり。
　折りたたみの傘を新調したり。

　そして、ファンデーションを「夏用」にしたり、
　今年はどんな日焼け止めを使おうか考えたり。

　そろそろ、梅雨＆夏の準備をされている方も
　多いのではないでしょうか？

　でも......。ちょっとだけ待ってください。

　化粧品売り場やドラッグストアに出かける前に！
　今週の『日焼け止めの秘密』、必読です。

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　　　『日焼け止め』の秘密～後編～

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　▼先週のおさらいです

　白木さんの
　「今年も日焼け止めを買わなきゃ！」
　というひと言から始まった、『日焼け止め』の秘密。

　先週は日焼け止めとファンデーションについてお話しました。

　では白木さん。先週のポイントを！

　「ハイ！

　　<<日焼け止め>>
　　●日焼け止めは、こまめに塗りなおさなければ効果が持続しないもの。
　　●しかも、毎日・長時間使用するとお肌が傷んでしまう可能性が！
　　●さらに、界面活性剤が含まれていたり、洗顔で落ちにくかったり...
　　　お肌に負担をかけてしまう要素をたくさん持っている。

　　<<ファンデーション>>
　　●ファンデーションには、紫外線をはね返す成分が含まれている。
　　●パウダーファンデーションなら、
　　　皮脂分泌も妨げないし、洗顔も簡単。お肌への負担がかかりにくい。
　　●日常生活レベルの紫外線なら、日焼け止めはいらない！！

　※日焼け止めの代わりにファンデーションの使用をすすめていますが、
　　日常生活ではファンデーションを使う必要はありません。帽子や日傘、日陰を使い
　　肌に負担をかけない方法で紫外線対策をしましょう。（2012.7.3）

　　...というお話でしたね。
　　いやはや、先週はファンデーションの凄さを思い知らされました...」

　☆もっと詳しくお読みになりたい方はこちらから
　→ http://hisesshoku-derm.com/archives/2005/05/31.php

　そうなんです。
　夏だからって、
　義務のように日焼け止めをつける必要はないんです。

　直射日光を何時間も浴びるのでなければ、
　ファンデーションに含まれる「散乱剤」で
　十分に紫外線をはね返すことができるんですよ。

　さらに。
　人間のお肌には、そもそも
　日焼けから身を守るための機能が備わっているのです。

　「エ！　人間のお肌って紫外線に弱いんじゃないんですか！？」

　やっぱり、そう思っている人が多いんでしょうね...。

　▼天然のバリア

　紫外線は強い力を持つものです。
　人間の身体に悪影響を及ぼすこともあります。

　しかし、むやみに怖がることはありません。
　人間の身体には、きちんとそのための「備え」があるからです。

　それは、肌の色。

　日差しの強い地域に住んでいる人々を思い浮かべてみてください。
　黒い肌、褐色の肌をしていますよね。

　日差しが弱く、日照時間の少ない地域に住んでいる人々は？
　白い肌をしていますね。

　肌の色を左右しているもの、それは「メラニン」と呼ばれる色素です。
　メラニンには紫外線を吸収・散乱する働きがあります。

　シミやソバカスの原因として疎まれているイメージがありますが、
　実は私たちの肌を紫外線から守る役目をしてくれているのです。

　住む地域によって肌の色が異なるのはそのためなんですね。

　"黄色"と呼ばれる私たち日本人の肌には、
　メラニンがほどよく含まれています。

　つまり、紫外線への「備え」がもともとできている肌質なのです。

　▼日焼け止めだけじゃない、日焼け対策

　「それでも...。いくら備えができているといっても、
　　無防備な状態でいたら日焼けをしてしまうじゃないですか」

　そうですね。
　海や山へ行くときや、
　長時間直射日光を浴びるときは、日焼け止めをつけたほうが
　いいでしょうね。

　でも、前にもお話をしたとおり、
　日焼け止めはお肌を傷める可能性を持つ成分を含むものです。

　日焼け止めだけに依存するのはキケン。
　ほかの対策をしっかりしたうえで、
　最終手段として日焼け止めを使って欲しいんです。

　「ほかの対策って？」

　○長袖のカーディガンをはおる
　○帽子をかぶる
　○日傘をさす
　......

　みなさん、持っているものばかりでしょう？

　ちょっと気をつけたり、ちょっと工夫をしたりするだけで、
　浴びている日差しの量をグっと減らすことができるんですよ。

　▼お肌は生まれ変わる

　「それでも、やっぱり日焼けはイヤですよ......」

　そうですよね。
　白い肌でいたい、シミやソバカスの原因を作りたくない！
　って気持ちはよ～く分かります。

　でも、お肌が生まれ変わるサイクルが正常に維持されていれば、
　メラニンは新陳代謝によって外に出ていくもの。

　日焼けの度合いや、受けたダメージによって差はありますが、
　ある程度の時間が経過すれば、肌は白く戻るのです。

　特に、顔は肌が強くできている部分です。
　身体の他の部分に比べて、肌の色が戻るまでの時間も
　短いんですよ。

　「ええぇ？　顔の皮膚は弱いんじゃないんですか？」

　なぜかそう思われがちなんですよね。
　日焼け止めも、顔には特に念入りに塗っている人が多いことでしょう。
　でも本当は、むしろその逆なんです。

　「なぜ顔の皮膚は丈夫なんですか？」

　顔には、手足など他の部分に比べて
　皮脂腺や汗腺が多く存在しています。だから強いんです。

　みなさん、ちょっと考えてみてください。

　手や足は、洋服で覆っていますよね。
　でも、顔はどうでしょうか？

　年中無休で外に出ていますよね。
　夏の暑さも、冬の寒さも、素肌で受け止めているのです。

　頑丈でないはずが...ありませんよね？

　▼本当の日焼け対策とは

　日焼け止めを過剰に塗ること。
　そしてそれを落とすために洗浄効果の強い洗顔剤を使うこと。

　これは、お肌を傷め、そしてそのサイクルを乱します。

　日焼けからお肌を守っているつもりが、逆効果。
　お肌に備わっているバリア機能を、
　わざわざ壊してしまっているのと同じなのです。

　「なんだかもったいないですねぇ」

　そうなんです。

　だから、本当に気をつけなくてはいけないのは、
　日焼け止めをせっせと塗ることよりも、
　○皮膚が再生するサイクルを乱さないこと
　○皮膚が持っているバリア機能を壊さないこと
　なんです。

　▼シミはなぜできる？

　シミは、美肌の大敵。
　多くの人がそう思っているようです。

　しかし、嫌われるばかりで
　その意味、その役割についてご存知の人は少ないのではないでしょうか？

　シミは、皮膚のバリア機能が壊れてしまった部分にできるものです。
　壊れてしまった部分を補い、皮膚の内側を守っているのです。

　では、どんな場所が「壊れている」のでしょうか？

　それは、ニキビの傷や炎症を起こしている部分です。
　それらの部分を無防備に日差しにさらしていると、
　のちのちシミになってしまいます。

　だから、本当に気をつけなくてはいけないのは
　皮膚全体を日差しにさらすことではなく、
　バリア機能が壊れている部分を日差しにさらすことなんです。

　バリア機能を壊さずに紫外線対策をするには
　○朝夕の日差しの弱い時に
　○１週間くらい掛けて、１０分～２０分日光浴をする
　といいでしょう。

　そうすると、皮膚のメラニン色素が増えます。
　お肌を健康に保ちながら紫外線対策をすることができるんですね。

　その状態を維持できていれば、日焼けをしてしまっても、
　ある程度の時間が経過すれば肌が白く元に戻ります。

　夏本番が来る前に、
　みなさんもご自分の日焼け対策を考えてみてくださいね。

　次回もどうぞお楽しみに！

　★牛田への感想・コメントはこちらへ。
　　http://hisesshoku-derm.com/archives/01about/info.php

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