非接触皮膚科学

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2026/02/03━☆
　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと

　　　　　　　　　　 「秘密の皮膚科学」

　　　　第878号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
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　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。


　先週まで、
　脂性肌、乾燥肌、混合肌、敏感肌の各症状と
　色素沈着が起こるしくみを見てきました。


　「細胞間脂質の接着力が弱い人が
　　侵襲を受けやすいということでしたね」


　今週は、そんな肌体質の人は何に気をつけて
　生活すればいいか、整理してみましょう。

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　 　　　　　　　　　　どんな生活？

 　　　　　　『非侵襲生活』の秘密 ～その５～

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　▼皮膚を侵襲する物質は？


　細胞間脂質の接着力が弱い肌体質の人は、
　バリア力が低下しやすく、侵襲を受けやすいという
　ことです。


　「接着力を強くする方法はないんですか？」


　残念ながら......。

　肌体質は生まれつきのもの。
　意図的に強くすることはできないのです。

　ただ、日常生活でちょっとしたことに留意するだけで、
　健康な状態を保つことができるんですよ。


　「それがいつも言っている『非侵襲生活』ですね！」


　はい。

　一次刺激性物質（炎症起因物質）を
　皮膚に接触させない生活です。

　バリア力が低下しやすい人が接触をしないほうが
　よい物質を含む商品は化粧品や日用品でした。



　【細胞間脂質を侵襲する商品】

　◇洗浄剤
　　洗顔フォーム・石けん・クレンジング・ボディソープ

　◇基礎化粧品
　　化粧水・乳液・美容液・クリーム・ジェル

　◇シャンプー・リンス、トリートメント、整髪料

　◇メイク用品
　　一次刺激性物質（界面活性剤・シリコン）配合の下地・
　　ファンデーション・コンシーラー・チーク・アイシャドウ・
　　口紅・リップクリーム・マスカラ・アイブロウ・アイライナー

　◇日焼け止め
　　日焼け止めクリーム・日焼け止めパウダー

　◇一次刺激性物質が布地に残留する洗濯洗剤
　　柔軟剤・蛍光増白剤・シリコン・抗菌剤・粉のアルカリ剤
　　石けん・油脂由来の界面活性剤が配合されているもの

　◇抗菌剤配合の浴槽洗剤
　◇除菌・消臭スプレー
　◇クリーニングに出した衣類


　「ずいぶんたくさんありますね......。
　　こういう商品が肌を侵襲しているんですね」


　その通りです、白木さん。
　侵襲する物質を含む商品ということです。





　▼どんな生活をしたら？


　「侵襲を受けやすい肌体質の人は
　　これらの商品を使わなければいいわけですね」


　はい。とてもシンプルです。


　【侵襲を避ける行為】

　〇身体、髪、顔、手は水またはお湯で洗う。
　〇基礎化粧品、メイク用品を使用しない
　〇洗濯洗剤を切り替える
　〇掃除に抗菌剤配合の洗剤や、除菌・消臭スプレーを使用しない。

　〇クリーニングに出した衣類や寝具は直接肌に触れないようにする
　〇日常的に手で顔や髪に触らない。


　最初の４つは使わないようにするもの、
　残りの２つは身の回りの加工がされたものから
　侵襲を受けないように守る行為です。

　今は身の回りのほとんどのものに
　抗菌加工や柔軟加工がされています。

　家具や公共施設のシート、文房具やPC周りのもの。
　それらに触れる手にはいつも一次刺激性物質が
　付着しています。


　「その都度手を洗っていたら大変ですよね」


　そうですね。
　注意するのはその手で顔や髪に触れるときのみ。
　あまり厳密になる必要はありません。


　☆非侵襲生活、具体的な方法は↓
　　https://jstcd.or.jp/life/guide/




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　▼細胞間脂質の接着力（バリア力）を守るために


　「肌を侵襲するものを接触させなければいい！」


　その通りです、白木さん。

　外からの侵襲の他にも内的な要因があります。
　ストレスや体調不良によって
　接着力が低下しやすい時期があるんですよ。

　気温差の大きい季節の変わり目に
　肌に不調を感じることがありますね。

　これは接着力が低下しやすいときに
　一次刺激性物質と接触したことで
　バリアが破られてしまった状態。

　運動、栄養、休養で体調を整えることも
　大切なのです。


　「なるほど。バリア力を低下させないことと、
　　一次刺激性物質を接触させないことの
　　両方が必要なんですね」


　その通りです。

　肌トラブルの原因を特定して
　その対策をすることができれば。

　細胞間脂質の接着力が弱い肌体質の人でも
　トラブルのない、健康な素肌に戻り、
　それを維持することができるんです。

　皮膚の内部環境の恒常性
　（角質層の細胞間脂質）を乱す要因から
　肌を守ることが大切です。




　☆これまでの振り返りはこちらから↓

　第874号　どんな生活？『非侵襲生活』の秘密
　https://hisesshoku-derm.com/archives/2026/01/_874.php

　第875号　どんな生活？『非侵襲生活』の秘密 ～その２～
　https://hisesshoku-derm.com/archives/2026/01/_875.php

　第876号　どんな生活？『非侵襲生活』の秘密 ～その３～
　https://hisesshoku-derm.com/archives/2026/01/_876.php

　第877号　どんな生活？『非侵襲生活』の秘密 ～その４～  
　https://hisesshoku-derm.com/archives/2026/01/_877.php



　☆ご相談・ご質問など、お気軽にどうぞ

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