非接触皮膚科学

　みなさん、こんにちは。
　コスメプロデューサーの牛田専一郎です。


　「ちょっとお久しぶりの登場ですね、牛田さん。
　　前回の約束、覚えてます？？」


　例の【宿題】ですよね。
　もちろん、しっかりと準備しましたとも！

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　　　　　　　　　―― ５つのキーワード？ ――

　　　　　　　　　　　『生理とお肌』の秘密

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　▼牛田に出された【宿題】とは......？


　前回、読者モニターのY.Fさんからいただいた
　こんなメールをご紹介しました。

　┌――――――――――――――――――――――――――――――
　｜　肌の調子は、牛田さんに聞きにくいことかもしれませんが
　｜　生理がきたとたんに、つるつるになってビックリしました。
　｜
　｜　生理とお肌の関係のような記事は、
　｜　書きにくいのかもしれませんが、女性としては知りたいですね。
　└――――――――――――――――――――――――――――――

　　☆詳しくは前号をどうぞ！
　　　第182号：『何もつけない・徹底復習』(5)の秘密
　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2009/02/182.php



　今まで取り上げてこなかった、『生理とお肌の関係』。

　これを解き明かすことが、
　牛田に課せられた【宿題】だったのです。




　▼『生理とお肌の関係』を語らなかった理由



　「いかにも、このメルマガで取り上げていそうなテーマなのに
　　まだ扱っていなかったとは、意外ですね」


　ええ。そうなんです。

　なぜ、これまで『生理とお肌の関係』について言及しなかったか。

　それは......
　【生理によってお肌は影響を受けないから！】
　なのです。



　「影響を受けない！？
　　生理とお肌の関係について、
　　こんなにも質問のメールがたくさん届いているのに～？？」




　▼読者から届いた『生理とお肌のギモン』


　┌――――――――――――――――――――――――――――――
　｜◆生理前はシミが目立つ、濃くなっている様な気がしますが
　｜　気のせいでしょうか？
　｜
　｜　以前にもこのような話を聞いたことがありますが、
　｜　シミだけでなく、毛穴も目立ち肌も弱っている様な気がします。
　｜　牛田さんは生理とお肌の関係をどのように考えていますか？
　｜
　｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　［岐阜県・20代・女性］
　└――――――――――――――――――――――――――――――


　┌――――――――――――――――――――――――――――――
　｜◆生理前など、ホルモンの状態が変化するときや
　｜　身体や心が疲れているとき、界面活性剤に触れると
　｜　湿疹はでやすいのでしょうか？
　｜
　｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　［埼玉県・30代・女性］
　└――――――――――――――――――――――――――――――


　┌――――――――――――――――――――――――――――――
　｜◆ここ１週間くらい乾燥が（鼻とそのまわりのほっぺあたりまで）
　｜　とまりません。生理前と生理中のさなかだからでしょうか？
　｜　
　｜　スキンケアはなにもしていません。顔を水でパシャパシャ。
　｜　夜はお風呂でパシャパシャ。シャンプーもせず湯シャンです。
　｜
　｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　［福岡県・20代・女性］
　└――――――――――――――――――――――――――――――


　┌――――――――――――――――――――――――――――――
　｜◆もしかしたら、生理周期も関係していると思います。
　｜　生理前はいつも、顔の皮膚の調子が悪くなったり、
　｜　体のリンパのあたりが痛くなります。
　｜　（月経前症候群と診断されました。）
　｜　
　｜　とりあえず、全てはじめたばかりなので
　｜　様子を見てみるつもりです。
　｜
　｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　［フランス・30代・女性］
　└――――――――――――――――――――――――――――――


　┌――――――――――――――――――――――――――――――
　｜◆10代の頃、顔全体のニキビに悩まされた肌です。
　｜　今は、生理前になると吹き出物に悩まされます。
　｜　
　｜　40歳前くらいから、明らかに治りが悪くなりました。
　｜　若い頃から弾力もないように感じます。
　｜
　｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　［岩手県・40代・女性］
　└――――――――――――――――――――――――――――――



　いまご紹介したメールは、ほんの一部。
　実際には『生理とお肌』というテーマについて
　さらに数多くのメールを頂戴しています。


　みなさんから届くメールに
　頻繁に登場するキーワードは
　「ホルモン」「生理前」「生理中」「月経前症候群」。

　これに「生理後」を加えて、
　今回は『生理とお肌の関係』にまつわる
　キーワードを解説いたします。




　▼身体のしくみが分かる５つのキーワード


　誰よりも身近な、自分自身の"身体のしくみ"。
　まずは、これを知ることから始めましょう。



　┌―KeyWord No.1【ホルモン】―――――――――――――――――
　｜
　｜●生理に関係する女性ホルモンは、
　｜　『エストロゲン』（卵胞ホルモン）と
　｜　『プロゲステロン』（黄体ホルモン）の２つです。
　｜
　｜　この２つのホルモンは、
　｜　脳に接する下垂体から指令が出され、卵巣から分泌されます。
　｜
　｜　　◇「下垂体ってどこ？」という方は脳の断面図をどうぞ。
　｜　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2005/09/brain.php
　｜
　｜
　｜●生理の周期は、下記の（１）～（４）の繰り返しになります。
　｜
　｜　（１）卵胞期（低温期）：約一週間
　｜　　　　脳下垂体から分泌されるＦＳＨ（卵胞刺激ホルモン）
　｜　　　　の作用により、卵胞からは
　｜　　　　卵胞ホルモン（エストロゲン）が分泌されます。
　｜
　｜　　　　卵胞ホルモンは体温を下げるため、
　｜　　　　この期間は低温期になります。
　｜
　｜　（２）排卵
　｜　　　　脳下垂体からＬＨ（黄体形成ホルモン）が分泌され、
　｜　　　　排卵が起こります。排卵後の卵胞は黄体へと変化し、
　｜　　　　卵胞ホルモンと同時に、黄体ホルモン（プロゲステロン）
　｜　　　　を分泌しはじめます。
　｜
　｜　（３）黄体期（高温期）：約二週間
　｜　　　　黄体ホルモンの分泌量が増え、子宮内膜は
　｜　　　　受精卵が着床しやすい状態になります。
　｜　　　　黄体ホルモンは体温を上昇させるため、
　｜　　　　この期間は高温期になります。
　｜
　｜　（４）月経期：約一週間
　｜　　　　黄体期に着床が起こらなかった場合、
　｜　　　　脳下垂体により、黄体ホルモンの分泌が抑制されます。
　｜　　　　不必要となった子宮内膜の組織がはがれ落ち、
　｜　　　　体外へ排出されます。
　｜
　└――――――――――――――――――――――――――――――

　


　┌―KeyWord No.2【生理前】―――――――――――――――――
　｜
　｜●プロゲステロン（黄体ホルモン）の分泌量が増える
　｜　排卵後から黄体期（約二週間）にかけて、
　｜　皮脂の分泌やメラニンの働きが活発になり
　｜　ニキビやシミができやすくなります。
　｜
　｜　このため、「生理前」は
　｜　肌荒れをしやすい時期とされているようです。
　｜
　└――――――――――――――――――――――――――――――



　┌―KeyWord No.3【生理中】―――――――――――――――――
　｜
　｜●プロゲステロン（黄体ホルモン）、
　｜　エストロゲン（卵胞ホルモン）とも一時的に分泌量が減り、
　｜　皮脂分泌が減ります。
　｜
　｜　このため、「生理中」も
　｜　肌が荒れやすい時期とされているようです。
　｜
　└――――――――――――――――――――――――――――――



　┌―KeyWord No.4【生理後】―――――――――――――――――
　｜
　｜●エストロゲン（卵胞ホルモン）が分泌される
　｜　卵胞期から排卵日（生理終了から約一週間）までは
　｜　皮脂分泌が抑制されます。
　｜
　｜　このため、「生理後」は
　｜　肌の調子が良くなるとされているようです。
　｜
　└――――――――――――――――――――――――――――――



　┌―KeyWord No.5【月経前症候群（PMS）】―――――――――――
　｜
　｜●PMSとは、「Premenstrual　Syndrome」の略です。
　｜
　｜　黄体期の時期は、頭痛・肩こり・むくみのほか、
　｜　イライラしたり、落ち込んだりといった
　｜　月経前症候群の症状が現れます。
　｜　
　｜　その身体的症状は、
　｜　下腹部痛・腰痛・乳房痛・頭痛・肩こり、
　｜　めまい・便秘・ニキビができやすい・肌荒れ......
　｜　などなど、たくさんあります。
　｜　
　｜　精神的症状は、
　｜　イライラ・怒りやすい・攻撃的になる、
　｜　無気力・憂うつ・集中力減退......
　｜　などなど、こちらもまた、たくさんあります。
　｜　
　｜　この不快感や症状を、女性の90％以上が訴えている
　｜　という調査結果もあるのだとか。
　｜
　└――――――――――――――――――――――――――――――

　インターネットで検索をしてみると、
　このほかにも色々な情報が見つかります。

　興味をもたれた方は、
　「ホルモン」「内分泌」「ホルモンの標的器官」
　「女性ホルモン」「月経前症候群」

　などの単語で調べてみてくださいね。




　▼いかがでしたか？　白木さん


　「なんだか、保健体育の時間を思い出しました......。

　　あれっ？
　　でも、『生理とお肌の関係』は
　　まだ解き明かされていないですよね？」



　すみません。
　毎度のことですが、キーワードの解説が長引いてしまって。。。


　次号までの【宿題】にさせてください。
　どうぞお楽しみに！


　★牛田への感想・コメントがありましたら、
　　お気軽にどうぞこちらへ。
　　http://hisesshoku-derm.com/archives/01about/info.php





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