非接触皮膚科学

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2014/02/18━☆
　　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと！

　　　　　　　　　　　 「秘密の皮膚科学」

　　　　　第398号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆


　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。


　肌は、日々変化しています。

　非接触生活を送るなかで
　そのことを実感している方も多いでしょう。


　「ここ数日、なんだかカサカサしてるんですよね。
　　普通に過ごしているつもりなのに、どうしてかしら？」


　いま、白木さんの肌は
　あまり調子が良くないようです。

　肌のバリア力は、どんなときに低下するのでしょうか。
　今回はその要因について考えます。

☆------------------------------------------------------------☆

　 　　    　　　── どんなときに低下する？ ──

　　      　　　 　  『肌のバリア力』の秘密

☆------------------------------------------------------------☆


　▼Ｎさん（女性）から、こんなお問い合わせが届いています

　┌────────────────────────────
　｜　
　｜　いつも貴重な情報、
　｜　メールマガジンをありがとうございます。
　｜　
　｜　皆さん前向きに実践されておられ勇気付けられます。
　｜　
　｜　頭で分かるようで、日々の実践に
　｜　結びつけることを難しく感じています。
　｜　
　｜　食事や、生活習慣、ストレス等によって
　｜　肌の調子が大きく変わるように感じていますが、
　｜　いかがでしょうか？　　　　
　｜　　　　　　　
　└────────────────────────────


　前回のメルマガでもお話しましたが、
　肌も身体の一部ですので、
　心身の状態が反映されます。

　　☆第397号 非接触生活式？『アンチエイジング』の秘密
　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2014/02/397.php


　食事や運動、ストレスなどによって
　肌のバリア力は変化しています。

　そして、心身の状態が悪いときは、
　肌のバリア力も低下します。






　▼測定数値に影響を与えるもの


　では実際に、どんなときに
　肌のバリア力が変化するのでしょうか。

　臨床の数値を見てみましょう。


-=-=-=-=-=-=-==-=-=--=-=-=-=-=-=-==-=-=--=-=-=-=-=-=-=　

　◆メラニン値が上がるとき（くすみ・色素沈着）

　　→風邪などの体調不良、睡眠不足、疲れ、
　　　紅斑値の高い状態が続いたとき

　　（※体調によってメラニン値が上がっても
　　　　肌が黒く見えたり、くすんで見えたりすることはありません）


　◆弾力値が下がるとき

　　→風邪などの体調不良、睡眠不足、
　　　一次刺激性物質との強い接触があったとき


　◆紅斑値が上がるとき（肌の赤み・炎症）

　　→顔がほてっているとき
　　　一次刺激性物質との接触があったとき

-=-=-=-=-=-=-==-=-=--=-=-=-=-=-=-==-=-=--=-=-=-=-=-=-=　


　肌の測定をしていると、
　さまざまな要因で数値が上下していることが分かります。

　週１回測定をしても、
　同じ数値が出ることはありません。


　「体調の悪いときに
　　一次刺激性物質に接触すると、
　　どうなってしまうんでしょうか？」


　先ほどお話したとおり、
　体調の悪いときはバリア力が低下していますので、
　普段以上にトラブルが見た目に現れやすくなります。

　ただ、最近のご報告や測定の知見から、
　バリア力が低下していても
　一次刺激性物質との接触がなければ、
　肌がカサつくことはないように感じています。






　▼ビギナーが感じやすい不調の原因は？


　『非接触生活を始めたら、
　　接触するものの影響を受けやすくなったような気がする』

　『以前は何を使っても平気だったのに
　　急に肌にトラブルが起きるようになった』


　非接触生活ビギナーの方から
　よくこんなご相談をいただきますが、
　何もつけないことによって
　肌が弱くなったり、敏感になったりすることはありません。

　乳液やファンデーションなどをつけなくなったことで
　素肌の状態が分かりやすくなっただけ、
　という可能性もありますが......

　肌の状態が良くないときは、

　◎心身の調子はどうか
　◎自覚していない接触がないか

　を確認してくださいね。

　これらの要因が重なると、
　急に肌トラブルとなって現れることがあります。






　▼まとめ　～ 身体によいことは、肌にもよいこと ～


　非接触生活では、
　何もつけていない素肌の状態と向き合うことになります。

　一般的には、きれいな肌を保つための方法として
　化粧品などをつけることが重視されがちですが。

　肌も身体の一部であることを忘れずに、
　心身のメンテナンスを日々心がけましょう。

　実際に、非接触生活を始めた方々から
　・運動や食事にも気をつけている
　・ストレスをためないようにしている
　というご報告をよくいただきます。


　前回のアンチエイジングのお話にも通じますが、
　運動・栄養・休養は健康の基本です。

　一次刺激性物質との接触に気をつけながら、
　心身ともに健全な毎日をお過ごしくださいね。


　Ｎさんのメールにもありましたが、
　頭ではわかっていても
　なかなか実践に結び付けられないという方には
　こちらがおすすめです。

　☆非接触サポートプログラム
　　http://jstcd.or.jp/supportprogram/hsp/
　
　　７日間で学べる「ラーナー講座」を
　　ぜひ、読んでみてくださいね。




　☆ご意見をお待ちしております。
　　質問・疑問なども、お気軽にどうぞこちらへ。
　　→→ http://hisesshoku-derm.com/archives/01about/info.php

【次のエントリー】
 →第399号 試行錯誤？『お湯洗髪は人それぞれ』の秘密

【前のエントリー】
 →第397号 非接触生活式？『アンチエイジング』の秘密