非接触皮膚科学

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2012/10/02━☆
　　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと！

　　　　　　　　　　　 「秘密の皮膚科学」

　　　　　第329号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
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　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　今年の夏は、
　幅広い年代の方々から
　『何もつけない生活を始めました！』
　というご報告をいただきました。

　そこで、前回は
　ビギナーの【不安】にお答えしました。
　http://hisesshoku-derm.com/archives/2012/09/328.php

　そして今回は
　ビギナーの挫折要因にもなっている
　【７つの思い込み】に迫ります。

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　 　　　 　　　　 　　── 挫折要因？ ──

　　    　　　　　『ビギナーの思い込み』の秘密

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　▼よく聞く話＝ホントの話？

　ではこれから
　ビギナーにありがちな【７つの思い込み】を挙げていきます。

　そういえばどこかで聞いたことがある、
　という項目が多いかもしれません。

　すでに何もつけない生活が軌道に乗っている方も、
　これらの項目が
　なぜ【思い込み】なのか？
　なぜ皮膚生理に当てはまらないのか？

　一緒に考えてみてくださいね。

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　｜　よくある思い込み　その１：
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　｜　【皮脂で肌がかぶれたり、ニキビができたりする？】
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　　　石けんを使わないと皮脂でかぶれる、
　　　と思う方もいるかもしれません。

　　　皮脂がトラブルの原因となるのは、
　　　皮膚常在菌のバランスが崩れているときです。

　　　常在菌のバランスを崩す原因となるのは、
　　　一次刺激性物質との接触です。

　　　一次刺激性物質との接触があると、
　　　皮膚常在菌が殺菌されてしまい、
　　　皮脂の分解が正常にできなくなります。

　　　分解できなかった脂肪酸により
　　　湿疹や炎症などが起こります。
　　　脂漏性皮膚炎や脂漏性湿疹です。

　　　皮脂が気になるときに洗浄剤を使うのは逆効果。
　　　常在菌のバランスが崩れる一因であるうえに、
　　　皮膚のタンパク変性のダメージが大きくなります。

　　　皮膚常在菌のバランスが整っていれば
　　　自分の皮脂でかぶれることはありません。

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　｜　よくある思い込み　その２：
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　｜　【何もつけずにいたら、肌荒れがひどくなった？】
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　　　「これまでシャンプーや化粧品を使っていても
　　　　特に問題がなかったのに、やめたら湿疹ができた......」
　　　そんなふうに感じる方もいるようです。

　　　問題なく使っていた化粧品でも
　　　季節の変わり目になると
　　　突然かぶれを起こす場合があるように、
　　　肌のバリア力はいつも一定ではありません。

　　　体調やストレス、気温の変化などの
　　　外的要因により、日々変化しています。

　　　同じものに接触しても
　　　その時々でトラブルの出方は変わるのです。

　　　"何もつけない生活"を始めたばかりの方は
　　　洗濯洗剤の切り替えや、
　　　衣類・寝具の洗い直しが済んでいないために
　　　トラブルが治まらなかったり、
　　　ひどくなったように感じたりすることもあります。

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　｜　よくある思い込み　その３：
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　｜　【お湯洗髪が、においや抜け毛の原因に？】
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　　　頭皮も髪もタンパク質ですから
　　　シャンプー・リンスなどの界面活性剤を使用することにより
　　　タンパク変性を起こし、傷んでしまいます。

　　　お湯洗髪は、界面活性剤の影響を回避するものです。

　　　毛穴がつまることを心配する方もいますが、
　　　皮脂などの汚れは、お湯のみで充分落とすことができます。

　　　また、抜け毛の原因になることもありませんので、
　　　ご安心くださいませ。

　　　お湯洗髪にしてから抜け毛が減った、髪質が変わった、
　　　というご報告が男性のフェローから届いています。

　　　洗浄剤の使用をやめると
　　　皮膚常在菌が悪性菌の繁殖を抑えてくれるので
　　　頭皮のにおいもしにくくなります。

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　｜　よくある思い込み　その４：
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　｜　【熱めのお湯で洗髪すると、タンパク質が凝固する？】
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　　　人体のタンパク質の構造（部位）によって
　　　熱変性を起こす温度は異なりますが。

　　　42℃程度のお風呂に入っても
　　　やけどをすることはありませんね。
　　　髪や頭皮も同じです。

　　　皮膚のタンパク質が熱変性（火傷）を起こすのは、
　　　触れられないくらいの高温です。

　　　シャワーを浴び続けられる程度の温度では
　　　髪や皮膚に影響はありませんので、ご安心ください。

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　｜　よくある思い込み　その５：
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　｜　【柔軟剤を使わないと、洗濯物のゴワゴワ感が刺激になる？】
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　　　洗濯物がゴワゴワしていても、
　　　生地に一次刺激性物質が付着していなければ
　　　肌にトラブルが出ることはありません。

　　　皮膚の役割は体内を守ることですので、
　　　柔軟剤を使用していないタオルで身体を拭いただけで
　　　傷つくことはないのです。

　　　当メルマガの読者のみなさんはご存知のように、
　　　柔軟剤は一次刺激性物質です。
　　　タオルの使用感よりも
　　　肌の健康を選びましょう。

　　　洗濯物を柔らかく仕上げたいときは
　　　安易に柔軟剤を使うのではなく
　　　乾かし方を工夫しましょう。

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　｜　よくある思い込み　その６：
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　｜　【合成洗剤はよくない？】
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　　　これは、よかれと思って
　　　石けんで洗濯していた方に多い思い込みです。

　　　具体的には、次の３つの不安をよく耳にします。

　　　１．「合成洗剤で洗濯したら身体にかゆみが出るのでは？」

　　　　　合成洗剤でも、柔軟剤や蛍光増白剤、抗菌剤、
　　　　　油脂由来の界面活性剤を使用しているものは、
　　　　　肌にトラブルが出ることがわかっています。

　　　２．「秘密の皮膚科学」指定の洗剤（トップクリアリキッド）
　　　　　　の合成界面活性剤が肌に刺激になるのでは？」

　　　　　洗濯洗剤の液が直接肌に触れると刺激になりますが、
　　　　　肌に使うものではないので問題ありません。
　　　　　洗濯洗剤は、洗濯後に布地に残留があるかどうか、
　　　　　が重要になります。

　　　３．「合成洗剤は環境によくないのでは？」

　　　　　最近の合成界面活性剤（AE系など）は、
　　　　　従来の合成界面活性剤（LAS）より生分解性が優れており、
　　　　　界面活性剤の使用量もかなり少なくなっています。
　　　　　石けんの環境への優位性は謳えなくなってきています。

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　｜　よくある思い込み　その７：
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　｜　【水道水の塩素に、肌が負ける？】
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　　　塩素が皮膚刺激となるのは、
　　　日常的には接することのない高濃度の場合です。

　　　水道水やプールに含まれる程度の塩素が
　　　肌や髪に影響を及ぼすことは考えられないでしょう。

　　　塩素よりも、
　　　手に付着している柔軟剤や抗菌剤のほうが
　　　（ほんの一瞬の接触であっても）
　　　肌のトラブルを引き起こすことがあります。

　▼よくある思い込みは、ここまで。

　白木さんもビギナーの気持ちにかえって
　読んでいましたね。

　さて、いかがでしたか？

　「ちまたで耳にする情報が
　　必ずしも真実ではない、
　　ということを改めて思い出しました。

　　日々の生活のいろんなことに
　　疑問を持つことが大切ですね」

　２回にわたってお届けしたビギナー特集、
　白木さんも初心を取り戻した？ようです。

　すでに始めている方も
　ビギナーの方も
　実り多き秋となりますように。

　次回は、
　ASVCモニター・最終報告アンケート
　の集計結果をお知らせいたします。

　どうぞお楽しみに！
　

　☆質問・疑問などがありましたら、
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　　→→ http://hisesshoku-derm.com/archives/01about/info.php

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　　（橋口玲美）（井上柚希）（大掛千佳世）

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