メールマガジン「秘密の皮膚科学」

2009年12月22日配信

第216号 筋肉の衰えはたるみのもと?『ちょっと気になるQ&A』の秘密

 みなさん、こんにちは。
 コスメプロデューサーの牛田専一郎です。


 前回は、2009年度版の"カサつきQ&A"を
 お届けしました。

  ☆お肌のカサカサはシワのもと?『冬のカサつきQ&A』の秘密
   http://hisesshoku-derm.com/archives/2009/12/215.php


 ご質問にはみんなお答えしたことだし、
 白木さん、今日はクリスマスの飾りつけでも......。


 「牛田さんっ!
  冬休みモードに入るにはまだ早いですよ。

  カサカサ対策以外にも、
  お問い合わせのメールがたっくさん届いているんです」


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        ── 筋肉の衰えはたるみのもと? ──

        『ちょっと気になるQ&A』の秘密

 

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 ▼日々の素朴な疑問、たくさん頂いています


 「ここのところ、よく届いているのは、

  ・食べ物と皮膚には関連性があるの?
  ・この洗顔剤は使っても大丈夫ですか?
  ・たるみを防ぐにはどうしたらいいですか?

  といったご質問ですね」


 個々にお答えしていますが、
 メルマガではまだ取り上げていませんでしたね。

 今回は、最近よくいただくご質問を
 7つご紹介します。



  ┌────────────────────────────
  |◆Q1【皮脂のヌルつきが気になります】
  | 
  | 何もつけないで洗顔すると顔の脂で手がヌルヌル、
  | テカテカする程ですっきりしません。
  | 
  | ASVCを塗るとすっきりしますが、
  | 朝はできないので
  | 何かいい方法はありますか?
  | 
  |                     (30代・女性)
  | 
  └────────────────────────────


  ⇒⇒⇒【ぬるま湯で洗顔しましょう】

   

      べたつきが気になるときは、
   水ではなくぬるま湯で洗顔しましょう。
   皮脂が落ちやすくなります。

 

   洗浄剤やシャンプー・リンスとの接触を断つことで、
   だんだんと過剰な皮脂分泌が治まっていきます。

 

   よく心配される方がいますが、
   皮脂がニキビや角栓の原因になることはありませんので
   ご安心ください。

 

   また、洗顔するときに手が当たっても大丈夫?、
   洗顔するときはこすらないほうがいい?という
   ご質問もよく届きます。

 

   洗顔は強くこすらなければ、特に問題はありません。
   手を使って軽く洗うとよいでしょう。


 


  ┌────────────────────────────
  |◆Q2【体質と毛穴には関係がある?】
  | 
  | 脂が出やすい体質と
  | 毛穴がなかなかなくならないのは
  | やはり関係がありますか?
  | 
  | 何もつけない、洗顔剤もなるべく使用しない。
  | これ以外にポイントがありましたら
  | 是非教えて下さい。
  | 
  |                     (30代・女性)
  | 
  └────────────────────────────


  ⇒⇒⇒【関係性は未だ解明されていません】

 

   残念ながら、現在のところ
   体質と毛穴の関連は確かではありません。

 

   ただし、石けんなどの洗浄剤を使用しなければ、
   皮脂の過剰な分泌や毛穴の黒ずみは
   目立たなくなることが分かっています。

 

   メイクをするときも、
   ファンデーションはブラシでつける程度にし、
   お湯と手ぬぐいのみで落とすようにしましょう。


 


  ┌────────────────────────────
  |◆Q3【食べ物、ホルモンとお肌の関係は?】
  | 
  | 乳製品をとりすぎて
  | おでこに吹き出物ができることがある、
  | というお話を耳にしました。
  | 
  | 内臓で分解しきれていないためだそうです。
  | 
  | ほほの辺りはホルモンのバランス崩れ、
  | アゴあたりは胃腸の働きでできるとも聞きました。
  | 
  | 界面活性剤を含むものだけでなく、
  | 食べ物などにも気をつけた方がより良いのでしょうか?
  | 
  |                     (20代・女性)
  | 
  └────────────────────────────


  ⇒⇒⇒【お肌は特定の食べ物の影響を受けない臓器です】

 

    Q2と同様に、
    特定の食べ物と吹き出物の相関性は確かではありませんが
    バランスのよい食事を心がければ問題ないでしょう。

 

    お肌は、特定の食べ物の影響を
    受けない臓器と言われています。

 

    食べた物は、腸で分子レベルに分解吸収され、
    肝臓を通って、一定の割合でバランスされて
    血流に乗っています。

 

    皮膚の細胞に必要な栄養は、
    バランスがとられた血液から受け取っているので、
    食べた食品の種類の影響を受けないのです。

 

    ただし、暴飲暴食によって体調を崩すと
    皮膚のバリア機能が低下し、
    お肌がカサついたりする場合があります。

 

    これは、お肌の弱い方なら
    ご経験があるのではないでしょうか。

 

    また、額やフェイスラインにできる吹き出物は、
    コートの襟や帽子、マフラー、セーターなど
    クリーニングに出した衣類や寝具の影響が考えられます。

 

    吹き出物が繰り返しできる場合は、
    日常生活でお肌に触れているものを見直してみましょう。

 

    お肌とホルモンの関係については、
    以前に5回のシリーズでお話しました。
    興味のある方は、ご参考になさってくださいね。

     ☆5つのキーワード?『生理とお肌』の秘密
      http://hisesshoku-derm.com/archives/2009/02/183.php


 


  ┌────────────────────────────
  |◆Q4【使っても大丈夫?(1)
  |          ~レチシンで乳化した洗顔剤~】
  | 
  | 石けん洗顔は顔がパリパリになるので、
  | ○○○○のローズクレンジング(レシチンで乳化)を
  | 夜だけ使用しています。
  | 
  | これは、使っても大丈夫なものでしょうか?
  | 
  |                     (30代・女性)
  | 
  └────────────────────────────


  ⇒⇒⇒【クレンジング剤はカサつき、シワのもと】

 

    レシチンで乳化したものにも、
    石けんなどと同様の界面活性効果があります。

 

    クレンジングの使用はお肌を傷め、
    カサつき・シワ等の原因になります。
    お肌に悩みのあるときは使用しないようにしましょう。

 

    また、なかなかカサつきが治まらない場合は、
    現在使用しているファンデーションの
    全成分を確認しましょう。

 

    ファンデーションはブラシで薄くつけましょう。
    ぬるま湯と手ぬぐいで落とせる程度、を目安に。


 


  ┌────────────────────────────
  |◆Q5【使っても大丈夫?(2)
  |            ~オリーブ石けん~】
  | 
  | ○○○のオリーブ石けんはどうでしょう?
  | 
  | 成分はオリーブオイルとローレルオイルのみの
  | 手作り石けんです。
  | 
  | "何もつけない"を実践中ですが
  | 体がぬるっとする時や、足を洗うのに
  |  石けんが使いたいときがあるのです。
  | 
  |                     (40代・女性)
  | 
  └────────────────────────────


  ⇒⇒⇒【日常的な汚れなら、お湯だけで十分です】

  

      どのような石けんも界面活性剤ですので、
    タンパク変性作用があります。

  

      また、オイル分が多く含まれている石けんは、
    洗い上がりがしっとりするため、
    お肌の自然な皮脂分泌を妨げてしまいます。

 

    お肌が強くない方は、
    石けんを使用しないほうがよいでしょう。

    洗剤を使わなければ落とせないような
    汚れが付着していない限り、お湯洗いで十分です。

 

    顔と同じく、身体にも
    石けんやボディソープを使用する必要はありません。

    詳しくは、下記のバックナンバーでどうぞ。

     ☆顔と同じでいいの?『身体の洗い方』の秘密
      http://hisesshoku-derm.com/archives/2008/03/138.php

 


 


  ┌────────────────────────────
  |◆Q6【使っても大丈夫?(3)
  |            ~無水コールドクリーム~】
  | 
  | しっかりメイクをしたいのですが、
  | 落とす方法で悩んでいます。
  | 
  | コールドクリームで落とす、というのはどうでしょうか?
  | 
  | 実は最近、界面活性剤の害について
  | 発信している会社のサイトを発見しました。
  | 
  | そのサイトでメイク落としとして推奨している
  | 無水コールドクリームならよいのでは?
  | と思ったのですが......。
  | 
  |                     (30代・女性)
  | 
  └────────────────────────────


  ⇒⇒⇒【コールドクリームにはオイルが含まれています】

 

    コールドクリームに界面活性剤は使用されていませんが、
    オイル類が多く含まれているので、
    それを落とすために洗浄剤が必要になると思われます。

 

    ときどきでしたら、
    クレンジングなどの洗浄剤を使用しても
    問題ないでしょう。

 

    日ごろからお肌を傷めるものと接触していなければ
    洗浄剤に触れても、ダメージは現れにくくなります。

    メイクの落とし方については
    下記のバックナンバーをご参考に。

     ☆界面活性剤不使用?『メイク落としの誤解』の秘密
      http://hisesshoku-derm.com/archives/2008/09/162.php

 


 


  ┌────────────────────────────
  |◆Q7【顔筋マッサージはたるみ対策になりますか?】
  | 
  | 顔に力を入れてマッサージをして、
  | 表情筋に筋肉をつけると
  | たるみ対策になるでしょうか?
  | 
  | 顔も身体と同じで、動かさないと
  | 表情筋の筋力が衰えるような気がします。
  | 
  |                     (20代・女性)
  | 
  └────────────────────────────


  ⇒⇒⇒【たるみ対策には、全身運動を!】

 

     残念ですが、力を入れたマッサージで
    顔に筋肉をつけることはできないと思われます。

 

    筋肉は、衰えてもたるむことはありません。
    たるみの原因となるのは、脂肪ですので
    全身運動が有効でしょう。

 

    身体を動かして汗をかくようにしましょう。
    身体の新陳代謝を高めることができます。

 

    運動後にマッサージをすると、
    リンパが活性化して老廃物を取り除くことができますよ。

 

    詳しくは、こちらのバックナンバーで。
     ☆お肌の敵? 味方? 『顔のマッサージ』の秘密
      http://hisesshoku-derm.com/archives/2007/09/112.php

 


 


 今回は、最近よく頂く7つのご質問にお答えしました。
 いかがだったでしょうか?

 わたしも疑問・不安に思っていることがあるんです!
 という方は、お気軽にどうぞこちらへ。
  → http://hisesshoku-ryouhou.com/archives/06info/info.html

 白木さんとお待ちしています。


 


 

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