非接触皮膚科学

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2015/03/31━☆
　　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと！

　　　　　　　　　　　 「秘密の皮膚科学」

　　　　　第453号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
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　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　"非接触生活を始めたのに、
　　他の実践者のような改善が見られない"

　というご相談をいただくことがあります。

　今回は、なぜ肌の状態が改善しないのか、
　その理由を考えてみたいと思います。

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　 　　    　　　── 非接触生活を始めたのに ──

　      　 　　　　『肌が改善しない理由』の秘密

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　▼改善しない理由その１：
　　見落としたり、後回しにしている項目がある


　非接触生活には、８つの生活習慣があります。
　http://hisesshoku-derm.com/contents/style/nanimo.php


　非接触生活のビギナーは、
　８項目を"ゆるく"実践する傾向があります。

　シャンプーを週に１回使用していたり、
　洗濯洗剤の切り替えや、肌に触れるものの洗い直しを後回しにしていたり。

　急にはやめられないからと
　落ちにくいメイクをしている方も多いようです。

　８つの生活習慣のうち、
　１つでもできていないものがあれば
　肌トラブルは改善しません。

　期待して始めたのに変化がないという方は
　後回しにしている項目がないか確認し、
　できるだけ早く実践しましょう。

　特に、先週お話した
　『間接接触』の影響を受けている方が多いようです。

　ペーパータオルを使った手洗いを徹底することと、
　間接接触をしやすい状況を意識することが大切です。

　☆第452号 無意識のうちに？『間接接触』の秘密
　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2015/03/452.php






　▼改善しない理由その２：
　　よかれと思って使用しているものの影響を受けている


　"８つの生活習慣をすべて実践しているのに
　　肌トラブルが続いたり、悪化したりする"という場合は
　日常生活のどこかで、まだ一次刺激性物質に触れています。

　自分では肌に悪いとは思っていない、むしろ
　よかれと思って使用しているものの影響を受けていることも多く、
　メールのやり取りだけでは原因が分からないことも。

　そこで、読者から寄せられた
　"よかれと思って使用していたもの"を
　リストにしてみました。

　あなたに当てはまるものはありませんか？




　------【改めてチェック！　一次刺激性物質を含むもの】------


　（１）基礎化粧品類

　　・保湿剤（化粧水や乳液、オイル）
　　・日焼け止め


　　"肌のお手入れ＝化粧品をつけること"
　　という思い込みを捨てきれない方は少なくありません。

　　肌に何もつけずにいるとカサつきが気になり
　　このままシワになってしまうのでは......
　　と不安に思う方も多いようです。

　　基礎化粧品をつけると肌が潤って見えたり、
　　しっとりとした手触りになったりするのは
　　皮膚の表面に化粧品が"乗っている"から。

　　化粧品の下にある皮膚は脱脂され
　　自ら潤う力を失ってしまいます。

　　界面活性剤やシリコンが配合されていないオイルも
　　皮膚生理の妨げとなります。




　（２）洗浄剤

　　・石けん
　　・無添加のクレンジング


　　"無添加"を謳っていても、メイクを落とす洗浄力があれば
　　界面活性剤が使われています。
　　"石油系界面活性剤不使用"を謳うものも、
　　肌に刺激を与えます。

　　肌にやさしい洗浄剤はありません。

　　治したいトラブルがある方は、石けんを含め、
　　洗浄力のあるものは日常的に使用しないようにしましょう。




　（３）メイク用品

　　・ベビーパウダー
　　・オーガニックのメイク用品
　　・ミネラルファンデーション


　　ベビーパウダーの中には、肌の弱い方には刺激となる
　　BHTが使われているものがあります。

　　天然成分のみで作ったというオーガニックのメイク用品でも、
　　界面活性剤が使われているものが少なくありません。

　　また、○○油などが複数配合されているものは、
　　お湯だけでは落ちにくくなります。

　　ミネラルファンデーションにも
　　酸化亜鉛、水酸化Al、ステアリン酸などの脂肪酸が
　　よく使われています。全成分を確認してみましょう。

　　過去に界面活性剤やシリコンが配合された
　　ファンデーションやチークを使っていた方は、
　　ブラシやパフを指定の洗剤で洗ってから使用しましょう。




　（４）洗濯洗剤

　　非接触生活は、長期間にわたって切実な肌トラブルに悩んでいる方の
　　QOL（quality of life）を高めることを第一に考えたものです。

　　環境に良いから、と指定以外の洗剤を使用している方もいますが、
　　肌トラブルをできるだけ早く改善したい方は
　

　　ライオンの「トップクリアリキッド」または

　　サウンドスタイルの洗濯洗剤を使いましょう。

　　☆肌に触れる衣類や寝具は指定の洗剤で洗う
　　http://hisesshoku-derm.com/contents/style/nanimo05.php　

　　トップクリアリキッドは2019年４月24日の
　　リニューアルで肌の弱い方にはおすすめできなくなりました。

　　現在おすすめできる洗濯洗剤は
　　下記のみとなりました。

　　洗濯洗剤↓
　　https://soundstyle.co.jp/goods/84.html

　　洗濯用中性洗剤↓
　　https://soundstyle.co.jp/goods/83.html
　　（2018.5.24）

　（５）加工されている毛布・寝具・タオル

　　寝具には、強い抗菌加工や防ダニ加工、柔軟加工がされています。
　　保湿成分配合の枕カバーでトラブルを起こした事例もあります。
　　市販のタオルには、強い柔軟剤が使われていることも。

　　こうした加工は、指定の洗剤で洗い直しても落とせません。

　　毛布や掛布団にじかに顔が触れないよう、
　　顔が触れる部分にタオル（加工のされていないもの）をあて、
　　ピンで留めている方もいます。

　　枕にも、タオルを敷きましょう。




　（６）化繊の肌着

　　吸湿発熱などの機能を謳う肌着との接触によって、
　　身体に吹き出物やかゆみが出るご報告が複数届いています。

　　肌の弱い方には、
　　綿素材の肌着がおすすめです。

　　スポーツウェアには機能性の素材が使われることが多く、
　　スポーツをされている方は完全に避けることが難しいと思いますが、
　　できる範囲で取り組んでみましょう。






　▼おわりに　～ あなたの"発見"を教えてください ～


　今回は、肌の改善が進まない原因を考えてみました。
　白木さん、いかがでしたか？


　「よかれと思っていろいろなものを使いがちですが、
　　よさそうだという思い込みをいったんリセットすることが
　　必要なのかもしれないですね」


　そうですね。

　塩素除去のシャワーヘッドを使ったら
　肌がカサついてしまったというご報告も届いていますが、
　近年さらに、さまざまな加工が施されたグッズが増えているようです。

　"こんなものが肌トラブルの原因だった"
　"これをやめたら改善した"

　というものがありましたら、
　ぜひ牛田に教えてください。
　みなさんと共有したいと思います。

　どんな些細なことでもかまいませんので、
　ご報告をお寄せくださいね。
　お待ちしております！


　☆メッセージはこちらまで
　　→→ http://hisesshoku-ryouhou.com/archives/06info/info.html

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