非接触皮膚科学

　　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと

　　　　　　　　　　　 「秘密の皮膚科学」

　　　　　第544号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆


　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。


　「みなさん、こんにちは......っくしょん！」


　おや、白木さん。

　今日はくしゃみを連発していますね。
　机には鼻をかんだティッシュの山が。


　「花粉症、やっぱり今年もツラいです（涙）」

　　　　　　　　     ── バリア力？ ──

　　　         『花粉症シーズンの肌荒れ』の秘密

☆------------------------------------------------------------☆


　▼花粉症と肌荒れの関係


　「くしゃみや鼻水が止まらないうえに、
　　肌はカサカサ、かゆみやヒリヒリ感もあります。

　　毎年、花粉症と肌荒れは
　　セットになっているような気がするのですが......？」


　くしゃみの回数が増えたり、鼻水がたくさん出たりすると
　不快感を伴って心身に大きなストレスがかかります。

　心身が消耗しているときは、肌のバリア力も低下しています。

　今日の白木さんもそうですが、
　花粉症の症状が出ている方は
　１日に何度もティッシュやマスクに触れたり、
　目や鼻の周りを手でこすったりしますね？

　肌のバリア力が低下している状態で
　一次刺激性物質に触れる機会が増えるため
　肌荒れが起こりやすいのです。






　▼ティッシュも一次刺激性物質？


　「とめどなく出る鼻水の勢いに押されて
　　つい机にティッシュの山を作ってしまいましたが、
　　ティッシュも一次刺激性物質でしたね」


　ええ。

　市販のティッシュにはさまざまな加工が施されており、
　肌の弱い方には刺激となってしまいます。

　頻繁に鼻をかんでいると、
　鼻周りの肌が荒れてしまうだけでなく
　鼻の毛穴が黒ずんだり、開いたりすることも。

　非接触生活では、ティッシュの代わりに
　ペーパータオルを使用することをおすすめしています。

　　☆肌の弱い方も安心して使えるペーパータオル（無漂白・パルプ100％）
　　　http://soundstyle.co.jp/goods/8007.html

　ゴワゴワして痛いときは
　少し濡らして柔らかくしてから使いましょう。






　▼マスクも一次刺激性物質です


　「前々回のメルマガで、
　　マスクにも色々な加工がされている、
　　というお話がありましたよね」


　　☆第542号 体調？　接触？『唇のカサつき』の秘密
　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2017/02/542.php


　そうなのです。
　マスクにも、抗菌などの加工が施されていることがあります。

　 これらの加工は、非接触生活で指定している洗濯洗剤
　（トップクリアリキッド）で２回以上洗っても
　落ちない場合が多いようです。

　肌の弱い方が加工されているマスクをつけると
　接触した部分に、赤みやかぶれ、ニキビなどができることがあります。

　この時期は毎日のようにしている方が多いかもしれませんが、
　できるだけマスクは使わないようにしましょう。

　どうしても必要なときは、マスクと肌の間に
　指定洗剤で洗ったガーゼを挟むとよいでしょう。

　トップクリアリキッドは2019年４月24日の
　リニューアルで肌の弱い方にはおすすめできなくなりました。

　現在おすすめできる洗濯洗剤は
　下記のみとなりました。

　洗濯洗剤↓
　https://soundstyle.co.jp/goods/84.html

　洗濯用中性洗剤↓
　https://soundstyle.co.jp/goods/83.html
　（2018.5.24）

　▼マスクをするときは取扱に気をつけて


　目には見えませんが、私たちの手には
　さまざまな一次刺激性物質が付着しています。

　その手でマスクに触れると、マスクに刺激物質がつき、
　マスクが触れる部分の肌に影響が出てしまいます。

　マスクをつけたり外したりする前に、
　かならず手を洗いましょう。

　　☆非接触式・手の洗い方（２番目の動画です）
　　　http://jstcd.or.jp/dataroom/2014_06_20140612/

　外出先などで手を洗えないときは、
　マスクの内側（肌に触れる部分）に触らないようにしましょう。


　また、外したあとのマスクを
　むき出しのままバッグや洋服のポケットに入れると、
　バッグやポケットに施された柔軟剤などの加工が
　マスクに付着してしまいます。

　指定洗剤で洗濯した布製のポーチに入れたり、ハンカチで包んだりして、
　マスクがバッグやポケットに触れないようにしましょう。






　▼かゆいときは、洗ってスッキリ


　「目の周りがヒリヒリするのは
　　無意識のうちに手でこすっているからだと思うのですが、
　　かゆくて仕方がないんです」


　目にかゆみを感じたら、
　まず手を洗い、それから洗顔をしてみましょう。
　かゆみが和らいで、気分もさっぱりしますよ。

　肌のバリア力が低下しているときは、
　普段は問題なくポイントメイクができている方も
　肌が荒れてしまうこともあります。

　洗顔後は、できるだけノーメイクで過ごしましょう。






　▼おわりに　～ 肌のバリア力を下げない工夫を ～


　今回は、ティッシュやマスクなど、
　おもに肌に触れるものについてお伝えしましたが、
　花粉の季節は、できるだけ肌のバリア力を下げないようにすることも大切です。


　　◎"運動・栄養・休養"をバランスよく！
　　◎精神的なストレスを溜めないようにする


　年度末、新年度の準備などで
　慌ただしい時期ではありますが、
　リラックスする時間をつくって、体調を整えてくださいね。



　☆ご相談・ご質問など、お気軽にどうぞこちらへ。
　　→→http://jstcd.or.jp/contact/