非接触皮膚科学

　　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと

　　　　　　　　　　　 「秘密の皮膚科学」

　　　　　第543号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
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　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　陽気は少しずつ春めいてきましたが、
　まだ風邪やインフルエンザが流行しているようですね。

　白木さんは体調いかがですか？


　「元気です！
　　今シーズンは手洗いとうがいをバッチリしてますから。

　　でも、手がカサカサで、あかぎれができちゃったんです（涙）」

　　　　　　　　     ── 使うべき？ ──

　　　　         『石けん・ハンドソープ』の秘密

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　▼白木さんの手にあかぎれ？


　さては白木さん。
　石けんやハンドソープを使っていませんか？


　「ドキッ。

　　この冬は周りの友人が次々インフルエンザにかかったので、
　　何か対策をと思って、つい......」


　石けんやハンドソープなどの洗浄剤は界面活性剤であり、
　肌に刺激を与える一次刺激性物質です。

　殺菌成分が配合されている製品も多く、
　肌の弱い方が使用すると、手が荒れやすくなります。

　また、石けんやハンドソープで洗ったあとの手には
　遊離脂肪酸や抗菌剤が残留しています。

　これらも一次刺激性物質であるため、
　付着したままの手で肌に触れると、触れた部分に
　ニキビ・カサつき・かゆみなどの症状が現れることがあるのです。


　◎洗浄剤は、肌を傷める一次刺激性物質である
　◎洗ったあとの手にも一次刺激性物質が残留する


　以上の理由から、非接触生活では
　水またはお湯で手を洗うことをおすすめしています。






　▼菌のはたらきにも目を向けて


　「でも、風邪やインフルエンザが流行する時期は
　　水やお湯だけでは頼りない気がして......」


　私たちの肌には１兆個ともわれる皮膚常在菌がすんでいて、
　肌を弱酸性に保っています。

　悪性菌が好むのは、アルカリ性。
　皮膚常在菌が正常に機能していれば
　悪性菌が繁殖することはないのです。

　また、手についた雑菌やウイルスは
　付着しているだけの"通過菌"であり、
　そこで増殖することはありません。

　水やお湯で洗い流すことができますから、
　外出先から戻ったら、時間をかけて丁寧に手を洗いましょう。


　「石けんやハンドソープを使えば、
　　もっと確実にウイルスを洗い流すことができるのでは？」


　洗浄剤は、悪性の菌と一緒に
　皮膚常在菌も殺菌してしまいます。

　もともと備わっていたバリア機能を
　わざわざ壊すことになるのです。

　皮膚常在菌が活動しやすい環境をつくるためにも、
　手は水かお湯で洗いましょう。


　非接触生活の手洗いについてお話しています↓

　　☆第537号 いつ洗う？『非接触式手洗い』の秘密
　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2016/12/537.php






　▼調理・トイレ・油汚れ......こんなときどうする？


　「たとえば、調理をするときも水かお湯で良いのでしょうか？」


　さきほどお話したとおり
　皮膚常在菌がバリアの役割をしていますから、
　手で雑菌が繁殖することはありません。

　調理の前も後も、水またはお湯で大丈夫です。



　「お手洗いのあとは、さすがに......？」


　いいえ、用を足したあとや、オムツ替えのあとも
　水またはお湯だけで大丈夫ですよ。
　丁寧によく洗いましょう。



　「油汚れなど、水やお湯だけでは落ちない汚れもありますよね」


　そうですね。
　手荒れをしやすい方は、
　水やお湯では落ちない汚れがつかないように
　ゴム手袋をして作業をするとよいですね。

　ゴムで手が荒れてしまう方は、
　まず綿手袋（指定洗剤で洗濯したもの）をして、
　その上からゴム手袋をはめるとよいでしょう。






　▼おわりに　～ 洗浄剤を使った時は ～


　「やむを得ず、石けんやハンドソープを
　　使ってしまった時は、どうしましょう」


　手に残留している一次刺激性物資を落としましょう。


　　☆ペーパータオルを使った手の洗い方（２番目の動画です）
　　　http://jstcd.or.jp/dataroom/2014_06_20140612/


　なお、使用済のペーパータオルや手ぬぐいには
　一次刺激性物質が付着しています。

　一度使用したら、手ぬぐいは洗濯を。
　ペーパータオルは再利用せずに捨てましょう。


　白木さん、残念ながら手荒れは防げませんが、
　間接接触だけは防ぎましょうね。






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　　→→http://jstcd.or.jp/contact/