非接触皮膚科学

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2015/12/15━☆
　　　　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと！

　　　　　　　　　　　　　 「秘密の皮膚科学」

　　　　　　　第488号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
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　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　非接触生活では、ぬるま湯だけで洗顔をします。

　長年、石けんや洗顔フォームを使ってきた方は
　この方法に戸惑うこともあるかもしれませんね。

　今回は、洗顔についてお話します。

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　 　　    　   ── ぬるま湯だけで ──

　      　 　　　 『日々の洗顔』の秘密

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　▼こんなご質問をいただきました


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　　◆『メイクしていないときの洗顔法は？』（女性）
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　　軽くメイクした際は、
　　ハンカチでこすって落としているのですが、
　　普段は、どのように洗顔すればいいのですか？

　　今までは角質培養をしていたので、
　　手に溜めた水を垂直に当てるだけで
　　絶対にこすりませんでした。

　　非接触生活ではこすってもいいとのことですが、
　　指の腹で撫でて洗顔したほうがいいでしょうか？

　　それとも、手に溜めた水を
　　優しく押し当てるように洗顔したほうがいいでしょうか？
　　

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　（牛田より）


　メイクをしていないときは、ぬるま湯でやさしく
　手を使って洗いましょう。

　"顔の皮膚を傷めないように、手が触れないように洗っている"
　という方もいらっしゃいますが、
　皮膚の役割は体内を守ることであり、
　それほど弱いものではありません。

　洗顔時に多少手でこすったくらいで
　ダメージを受けることはありませんので
　ご安心くださいね。


　洗顔するときは、こんなことに気をつけましょう。


　◎洗顔する前に手洗いを

　　目には見えませんが、手には一次刺激性物質が付着しています。
　　流水のもと、手ぬぐいやペーパータオルを
　　手にこすりつけるようにしながら手を洗いましょう。

　　☆動画で解説【手の洗い方】（２番目の動画です）
　　　http://jstcd.or.jp/dataroom/2014_06_20140612/


　◎ノーメイクのときはお湯だけで

　　メイクをしていないときは
　　手ぬぐいやハンカチを使う必要はありません。
　　ぬるま湯だけでやさしく洗いましょう。

　　メイクをしたときは、手ぬぐいやハンカチで
　　やさしく拭うことをおすすめしていましたが、
　　強くこすり過ぎて、赤みが出てしまう方が多いことがわかってきました。

　　ファンデーションやチークは
　　"お湯だけで落とせる程度"の量にしておきましょう。






　▼手ぬぐいやハンカチも加工品？


　前回は加工品との付き合い方についてお話しましたが、
　手ぬぐいやハンカチにも、加工されたものが増えてきているようです。

　　☆第487号 身の回りの『加工品との付き合い方』の秘密
　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2015/12/487.php



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　　◆『トラブルの原因は手ぬぐいでした』（40代・女性）
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　　メルマガを自分なりによく読んで実践しているつもりだが、
　　例えば、手ぬぐいを100均で買ったものを使っていた為に、
　　風呂上がりの顔にASVCを付けると、
　　異様にしみていた期間がかなりあった。

　　もっと早く手ぬぐいが合わなかった事に気付けばよかった。

　　そして、手ぬぐいで顔をこすり過ぎていたと思う。
　　今は毎日すっぴんなので、週１程度で優しくこすっている。

　　今は、100均ではないものを使っているし、
　　ようやくつかめてきた感がある。

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　（牛田より）

　安く大量生産をするタイプの製品には、生産効率を上げるため、
　生地に何工程もの加工をすることがあるそうです。

　手ぬぐいを使ったあと、顔や身体に
　赤みやニキビ、かゆみなどが出る場合は
　手ぬぐいに落ちにくい加工がされている可能性があります。

　また、加工されていない手ぬぐいであっても、
　洗濯してから再び使用するまでの間に、できるだけ
　一次刺激性物質が付着しないように気をつけましょう。

　洗顔と同じように、
　洗濯物に触れる前にも手を洗いましょう。






　▼洗面台や浴室の接触にも注意！


　肌に刺激のない手ぬぐいを使っているのに
　洗顔後に赤みやカサつきが出てしまう......

　そんな方は、洗顔時に一次刺激性物質に触れていませんか？

　とくにシャンプーや石けんを使っている家族と同居している場合、
　蛇口にはそれらが付着しています。

　蛇口に触れた後、洗顔、洗髪前には
　手を手ぬぐいでしっかり洗いましょう。






　▼ベタつき、ザラザラ感が気になるときは


　非接触生活ビギナーのなかには
　石けんを使わないと肌のベタつきやザラザラ感が取れない、
　と思っている方もいらっしゃるかもしれませんね。


　◇ベタつきが気になるときは

　　非接触生活を続けるうちに、過剰な皮脂分泌はおさまっていきます。
　　洗顔後に多少、皮脂が残っていても、
　　肌トラブルの原因になることはありません。

　　非接触生活を１ヶ月以上続けても肌がベタつく方は、
　　まだ一次刺激性物質に接触している可能性があります。

　　日常的にメイクをしていたり、マスクをしていたりすると、
　　なかなかベタつきは改善しません。


　◇ザラザラ感が気になるときは

　　肌に触れたときザラザラとした感触があるもの、それは「角栓」です。
　　角栓は、毛穴の中で剥離した角質が少し混ざった皮脂です。

　　非接触生活を始めたらザラつきが気になるようになった、
　　と感じる方もいますが、今までは化粧水や乳液にごまかされて
　　気づきにくかっただけのことです。

　　角栓は代謝の一部ですから、そのままにしておけば、いずれ取れます。

　　ニキビの原因になることもありませんので、
　　無理に剥がさないようにしてくださいね。

　　☆第315号 なぜできる？『角栓』の秘密
　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2012/06/315.php　　






　▼おわりに　～ お湯だけで落とせるメイクに ～


　今回は日々の洗顔についてお話しました。
　白木さん、いかがでしたか？


　「メイクを落とすとき、ちゃんと落とさなきゃと思うと
　　つい、手ぬぐいやハンカチでこすりすぎてしまうんですよね」


　ええ。
　手ぬぐいやハンカチで肌トラブルを起こす方が多いことが
　最近わかってきたんです。

　ぬるま湯だけで落とせる程度のメイクをしていれば
　手ぬぐいやハンカチを使う必要はありませんから、
　洗顔で肌が荒れやすい方は、軽めのメイクを心がけましょう。

　洗顔についてはバックナンバーでもお話していますので
　こちらも読んでみてくださいね。


　　☆第468号 ノーメイクのときは？『非接触生活式・洗顔法』の秘密（１）
　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2015/07/_468.php

　　☆第469号 メイクしたときは？『非接触生活式・洗顔法』の秘密（２）
　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2015/07/469.php　　　

　



　☆ご相談・ご質問など、お気軽にどうぞこちらへ。
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