メールマガジン「秘密の皮膚科学」

2005年08月02日配信

第40号 暑さを乗り切る!『夏の美容対策』の秘密

 みなさん、こんにちは。
  コスメプロデューサー・牛田専一郎です。


 梅雨も明け、いよいよ8月。

 外を歩けばうだるような暑さ、
  室内に入れば凍るようなクーラー攻撃。

 読者のみなさんのなかには、
  早くも"夏バテ"している方がいらっしゃるのではないでしょうか?

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    暑さを乗り切る! 『夏の美容対策』の秘密


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  ▼もう夏バテ!? お疲れの白木さん


  「暑い。暑い、あづい~~~」


 白木さん、それ以外に言うことないんですか?


 「言っても温度が下がるわけじゃないってことは分かってるんです。
   でもぉ~、言わずにはいられないですよ」


 これ以上クーラーの温度を下げちゃダメですよ。
  もっと運動しなきゃダメですよ。
  ご飯もしっかり食べなきゃダメですよ。
  それからよく眠ることも忘れちゃダメですよ。


 「牛田さんってば小言ばっかり。ダメ、ダメって......」


 だって、このままじゃゾンビ状態から抜け出せませんよ。
  お肌だって調子が悪くなるばっかりですし。


 「え!? 運動とご飯と睡眠がお肌に関係あるんですか?」


 そういうとこだけやたら反応早いですね......。
  関係、大アリですよ!!


 第3号でお話したじゃないですか。
  http://hisesshoku-derm.com/archives/2004/11/3-1.php


 みなさん、ちょうど身体が疲れやすい時期ですし、
  白木さんが忘れちゃったのなら、あらためてもう一度お話しましょうか。


  実は牛田の身近にいるんです。
  夏バテの人が。


 「う、牛田さ~ん......」


 聞こえてきたのは白木さんのゾンビのような声。
  よく見たら、お肌もガサガサじゃないですか。

 では今日は『夏の美容対策』をお届けしましょうか。



 ▼実はひとつ。お肌と身体


  牛田は以前から不思議に思っていることがあるんです。

 それは、「お肌」と「身体」を切り離して考えている人が
  とても多いということ。


 吹き出物が出来てしまったり、
  ガサガサに乾燥してしまったり。
  お化粧のノリが悪かったり。

 こんなとき、みなさんは
  "お肌の調子が悪いなぁ"って気にしますよね。

 でも、
  "身体が疲れてるのかなぁ"とはなかなか思わないみたいなのです。

 お肌も身体の一部なのに。
  お肌が疲れているときは、身体だって疲れているはずなのに。

 ......ね? そう考えると不思議ではないですか?



 ▼牛田式・3大チェックポイント


  お肌の調子が悪いとき。
  次の3つのポイントをチェックしてみてください。

 1)運動をしていますか?
  2)バランスよく栄養を摂っていますか?
  3)十分な睡眠時間をとっていますか?


 現在、白木さんは夏バテをしているようですが、
  どうやらこの3つが満たされていないことが原因のようです。

 そして、白木さんのお肌が荒れているのも同じ。
  この3つが満たされていないからなのです。


 健康も美容も『身体の中から』がキホン。

 せっせとサプリメントを摂るよりも、
  せっせと化粧品を使うよりも。
  まずは生活を見直してみましょう。


 "運動・栄養・休養"に勝る健康&美容法はないんですから。




 ▼それでも不調な人は


  「なるほどねぇ。
   運動なんて電車に駆け込むときだけ。
   ご飯はコンビニのそうめんばっかり。
   暑さで寝苦しくて睡眠も足りてなかった......。
   言われてみればひとつも満たされてませんでした。
   これじゃあバテるわけですよねぇ」


 気がついてよかったですね。
  今日からでも遅くありませんよ。
  動いて、食べて、よく寝ましょう。


 「でも牛田さん。
   3つともしっかりやっているのにお肌の調子がよくないんだけど......
   って人もいると思うんですけど?」


 そういう人は、きっとお手入れに問題があります。

 強いメイクとクレンジングをしている人は、
 薄いメイク、弱い洗浄力の洗顔剤へ切り替えを。

 (補足訂正)
 日常生活ではお湯と手ぬぐいのみで落とせる程度のメイクに切り替えを。(2012.7.3)

 夏休みを利用して、
 数日すっぴんで過ごしてみてもいいかもしれません。


 洗顔のときゴシゴシとこすっている人は、
 泡をきめ細かくたて、指の腹を使ってやさしい洗顔を。
 もちろん、洗顔後は『なにもつけない』。
 お肌がカサつく人は、カサつく部分にだけ薄くワセリンをつけましょう。

 日焼け止めを毎日たくさんつけている人は、
 直射日光をたくさん浴びるのでない限りは使用をやめること。
 日常生活レベルなら日傘や帽子で対応できますからね。


 十分に運動して食事をしているのに、
 十分に睡眠もとっているのに、
 なんだかお肌の調子がよくないな。

 こんな人は、できるだけお肌に負担をかけないように
 心がけて過ごしてみてください。

 しばらくすれば、お肌の夏バテから回復できるはずですよ。



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         ☆アンケート結果を発表します☆
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 いよいよ40回を迎えた『秘密の化粧品』。

 お肌のこと、化粧品のこと。
  創刊から、一生懸命お伝えしてきたつもりでしたが、
 
  「内容が専門的すぎるのではないか?」
  「もっとお手軽な情報が求められているのではないか?」
  「それとも、今の内容をもっと深く掘り下げた方がいいのか?」


 ......という迷いが牛田にはありました。

 そこで、先週号でアンケートを実施させていただいたところ。

 なんと、112名もの読者の方から「声」が集まりました!


 ご協力いただきましたみなさん、ありがとうございます!!

 内容への率直なご意見。
  化粧品に対する不安や疑問。
  牛田へのあたたかい応援、励まし。

 ひとつひとつの「声」に、
  みなさんの本音がギュっと詰まっていました。


  ☆こちらで公開しています
    → http://hisesshoku-derm.com/contents/enquete01.htm


  みなさんからいただいた「声」に応えたい!
  これからも"お肌の真実"をお伝えしていきたい!
  牛田は創刊時の思いを新たに、さらに強くしています。

 今回いただいたご意見を、これからのメルマガに
  具体的にどう反映していくか。
  ただいま検討しております。

 どうぞご期待くださいね。



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 最新号をちょっとだけご紹介。

 ○モニター測定が始まったようです。
   気になるお肌の変化を、ちょっとだけ!
   測定値はこちら↓
   http://hisesshoku-ryouhou.com/archives/2005/07/17.html

  測定値の解説と、大人のニキビの方モニター募集は
   こちらから↓
   http://hisesshoku-ryouhou.com/archives/2005/07/17_1.html


  ...続きは『秘密のプロジェクト』をお読みくださいね。

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