非接触皮膚科学

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2015/10/27━☆
　　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと！

　　　　　　　　　　　 「秘密の皮膚科学」

　　　　　第481号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
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　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　朝晩ずいぶんと冷え込むようになり、
　空気も乾燥してきました。

　この夏に非接触生活を始めた方にとっては
　初めて迎える寒い季節。

　肌がカサついたり、かゆみを感じたりして
　戸惑っている方も多いかもしれません。

　この時期恒例のテーマではありますが、
　今年も"季節の変わり目"の過ごし方について
　お話します。

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　 　　    　　   ── カサつき、かゆみ ──

　      　 　　『季節の変わり目の肌トラブル』の秘密

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　▼気温が下がるにつれて......


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　　◇『小じわが増えてきました』（40代・女性）
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　　乾燥で、小じわが増えてきました。
　　今が耐えどきかと思っています。


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　　◇『身体が粉をふいたようです』（40代・女性）
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　　非接触生活を始めて１ヶ月になりました。

　　身体の粉ふきがピークで
　　膝下、腰、腕、太腿がいたがゆい感じです。


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　　◇『カサついてザラザラとした手触りに』（50代・女性）
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　　最近、ちょっと停滞気味です。

　　肌のかさかさがひどく、皮膚がめくれているのか、
　　角栓が出てきているのか、ざらざらとした手触りで
　　ワセリンを部分的に塗っています。


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　▼この時期に肌がカサつきやすい理由


　人間の身体には
　体温を一定に保つ"恒常性"
　という機能が備わっています。

　朝晩と日中の気温差が大きくなる時期は
　体温調節機能が忙しく働き、体力を消耗します。

　ストレスや疲労が溜まりやすくなり、
　皮膚のバリア機能も低下します。

　だから、肌がカサカサしやすくなるのです。

　夏の間は一次刺激性物質に少し触れたくらいでは
　なんともなかった方でも
　この季節はトラブルにつながりやすくなります。

　肌がカサつくと何かをつけたくなってしまうかもしれませんが、
　化粧水や乳液に手を伸ばす前に、
　『肌に触れているもの』に目を向けましょう。






　▼季節の変わり目に触れやすいもの


　衣替えの時期には、
　クリーニングに出したコートやマフラー、毛布や布団など
　自宅では洗えないものに触れる機会が増えます。

　新品のまま洗い直していないもの、
　クリーニングに出したものには
　柔軟剤や抗菌剤などの一次刺激性物質が付着しています。

　肌の弱い人がそれらに触れると
　かゆみやカサつきなどの症状が現れることがあります。


　例えば、こんなものに気をつけましょう。

　・セーター、コート
　・マフラー、手袋、帽子
　・布団、毛布、こたつ布団
　・発熱、保温効果などを謳った新素材の高機能肌着


　接触したまま生活していると、
　かゆみやカサつきなどの症状は改善しません。

　寝具の場合は肌に触れる部分に洗濯済みのタオルを、
　帽子の場合はハンカチをあてるなど、
　"触れない工夫"をしましょう。






　▼衣類の締め付けが原因となることも


　タイツなど、締め付けの強いものを身につけていると
　かゆみが出ることがあります。

　指定の洗剤で洗っているのにおかしいな、という場合は
　その衣類が肌に強くあたっていないか確認しましょう。

　先ほどもお話しした通り、
　疲れが溜まりがちな季節の変わり目は
　肌トラブルが起こりやすい季節。

　今までは触っても大丈夫だったものが
　引き金になっていることもあります。

　日常生活を振り返り、何気なく触れているものをチェックしましょう。

　　☆肌トラブルの原因は自分で探せます
　　　第324号 部分別？『トラブルの原因推測』の秘密　＜顔・額＞
　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2012/08/324.php






　▼強いかゆみ・カサつきにはワセリンを


　強いかゆみやカサつきがあるときは
　白色ワセリン（BHTなど添加物が含まれていないもの）を薄くつけて、
　肌を保護しましょう。

　ワセリンをつける前に、手洗いを忘れずに。
　手に付着している一次刺激性物質をしっかりと落としましょう。


　　☆昨年の"季節の変わり目号"で
　　　ワセリンについてのご質問にお答えしています
　　　
　　　第437号 カサつき、赤み『季節の変わり目のトラブル』の秘密
　http://hisesshoku-derm.com/archives/2014/11/437.php　　






　▼おわりに　～ 休養をとり、暖かくして ～


　今回は、季節の変わり目の過ごし方についてお話しました。

　白木さん、いかがでしたか？


　「一次刺激性物質に触れないように
　　気をつけることはもちろんですが、
　　疲労を溜めないようにすることも大切ですよね」


　そうですね。
　しっかりと栄養をとり、休養もとって
　身体を休めましょう。

　朝晩に寒い思いをしないよう、
　上着やストールなどを上手に使って
　暖かくしてお過ごしくださいね。




　☆ご相談・ご質問など、お気軽にどうぞこちらへ。
　　→→ http://jstcd.or.jp/contact/

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