第563号年のせい？『シミ、しわ、たるみ』の秘密｜メールマガジン「秘密の皮膚科学」

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2019/03/19━☆

　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと

　　　　　　　　　　「秘密の皮膚科学」

　　　　第563号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎

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　みなさん、こんにちは。

　シニアフェローの牛田専一郎です。

　「牛田さん、最近たるんできたような

　　気がして......エイジングケアに

　　興味があるんですが」

　おや、白木さんもだったのですね。

　読者の方からもご質問が届いていますよ。

　エイジングケアについて

　悩んでいる方は多いようです。

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　　　　　　　　　年のせい？

　　　　　　『シミ、しわ、たるみ』の秘密

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　▼年とともに肌が劣化？

　「非接触でエイジングケアできますか」（50代女性）

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　いつも楽しくメールを拝読しています。

　非接触生活を始めてから沢山の人から肌が

　とてもキレイですねと褒められているのですが......

　やっぱり年齢のせいか最近急に肌の劣化が

　進んでしまってちょっとショックです。

　非接触生活や活性化ビタミンCは

　エイジングケアの効果は特にないのですよね。

　何か良い方法はないでしょうか。

　せっかく色白の美肌になれたのに

　何だかなあという感じです。

　髪も艶々で体型も維持しているのに

　何だかなあと......　どうぞ御指導下さい。

　よろしくお願いします。

　*━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━*

　年齢とともにシミができる、乾燥感が気になる、

　くすみが気になるなど、さまざまな声を聞きます。

　「年齢肌用化粧品」というものもあり、

　思わず使ってみたい！と思う方も

　いらっしゃるかもしれません。

　しかし、ここには「ある勘違い」が

　潜んでいるんですよ。

　▼皮膚の機能は低下する？

　一般的には「年齢とともに肌が衰える」と

　いうのは常識になっていますが......

　じつはそれは、化粧品を買ってもらうための

　「動機づけ」に過ぎません。

　これまでに何度もお話していますが、

　皮脂量、角質水分量は

　年齢に影響されません。

　肌の機能は一生変わることがないのです。

　「じゃあ広告に書かれた巧みなメッセージに

　　煽られていたということですか？」

　そういうことになります。

　肌の役割は体内を守ること。

　その機能が低下して体内を

　守れなくなったら生命にかかわります。

　☆おさらい：『年齢とのカンケイ』測定値の秘密！？

　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2005/11/post_4.php

　しかし、肌の弾力値は加齢によって

　低下すると言われています。

　ただ、肌の測定をしていると、

　20代でも弾力値の低い方、

　70代でも弾力値が高い方が。

　個人差が大きい数値のようです。

　▼秘訣はやはり肌を傷めないこと

　「なるほど......では、年齢が高い人ほど

　　肌の機能が低い、というわけでは

　　ないということですね」

　白木さん、その通りです。

　皮膚の役割は体内を守ることですので、

　いくら外側から年齢肌用化粧品をつけても、

　肌の状態をよくすることはできません。

　ここで、年齢のせいと言われる

　肌の症状の対策を考えてみましょう。

　○シミ、くすみ

　シミは肌の傷んだ部分を守るために

　できているものです。

　シミ予防は肌を傷めないことです。

　くすみや色素沈着も、肌の炎症状態が

　続くことでメラニン値が上がるためです。

　くすみ、色素沈着予防は

　炎症状態を続けないことです。

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　○しわ

　カサカサした状態のちりめんじわは

　肌の状態が整い、自然な潤いが

　保てるようになると改善します。

　非接触生活をしている方からは、

　「ハリが出てしわが目立たなくなった」という

　声も届いています。

　* ------------ * ------------ * ------------ * ------------ *

　○たるみ

　弾力値は年齢の影響を受けると

　されていますが。

　肌を傷めるものとの接触が

　続いていると、肌の弾力値も

　下がっていってしまう方がいます。

　また、たるみ対策としては、

　全身を動かして汗をかくことが有効です。

　身体の新陳代謝を高めるようにしましょう。

　食事は野菜や魚だけでなく、ビタミンＢ群を

　多く含む、脂分の少ない赤味の肉なども

　取るようにするとよいでしょう。

　顔のたるみ対策として、

　よく顔だけマッサージをする方がいますが、

　マッサージも全身行なったほうが効果的です。

　▼おわりに　～運動、栄養、休養＋心の若さを～

　今回は多くの女性が気になるエイジングケアに

　ついて解説しました。

　白木さん、いかがでしたか？

　「何かをつけて手っ取り早く、は

　　できないんですね......」

　そうですね。

　適度に身体を動かして代謝を良くし、

　バランスの良い食事をとり

　疲れたらしっかり休む。

　当たり前のことのようでなかなか難しいですね。

　そして、肌の印象は見た目よりも、

　その人の表情に大きく左右されています。

　「よく笑うので目尻の笑いじわが気になります」

　と、いう方もいますが。

　しわを気にして笑わないのはもったいないですね。

　多少しわがあっても表情が豊かな人は

　魅力的に見えます。

　肌だけのことでなく、身体と心の

　トータルな健康を意識してみてくださいね。

　☆ご相談・ご質問など、お気軽にどうぞこちらへ。

　　→→ https://jstcd.or.jp/contact/

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