非接触皮膚科学

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2015/01/13━☆
　　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと！

　　　　　　　　　　　 「秘密の皮膚科学」

　　　　　第443号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
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　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　最近、顔の【ほてり】についての
　お問い合わせが増えてきました。

　◎運動や緊張で、顔が赤くなってしまう
　◎室内と屋内に気温差があると、顔が熱くなってしまう

　などの声が届いています。

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　 　　    　　　　　　 ── 寒暖差？ ──

　      　 　　　 　　 『顔のほてり』の秘密

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　▼メイクで赤みを隠している方も


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　　◆『緊張したり運動したりすると、顔が真っ赤に』（20代・女性）
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　　　何もつけない生活を始めて、
　　　１ヶ月が経とうとしています。

　　　すっかり慣れてきたものの、
　　　ノーメイクで仕事に出ることに、まだ抵抗があります。

　　　というのも、子供の頃から緊張や照れなどで
　　　顔が真っ赤にほてりやすい体質だからです。

　　　運動後や汗をかいたときにも頬が赤くなるため、
　　　仕事で忙しく動いていると、
　　　熱があるのでは？ と周りから心配されてしまうことも。

　　　私自身、赤くなっているのが恥ずかしくて、
　　　集中できなくなるので、化粧がやめられません。

　　　何もつけない生活を続けることで、
　　　このほてりやすさは、改善されるのでしょうか？


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　　◆『屋外と室内に気温差があると、顔がほてります』（女性）
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　　　夏場はそんなに酷くはないのですが、
　　　冬に、外から暖かい室内に入って
　　　しばらくすると、顔だけが熱くなります。

　　　お酒など摂取しなくても、酔ったように
　　　頬のあたりが熱を持ち、赤くなってしまいます。

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　▼ほてりの原因はさまざま


　一般に、顔のほてりには
　次のような原因があると言われています。

　・緊張や怒りなど精神的なもの
　・疾患
　・寒暖差
　・皮膚の炎症

　など。


　精神的なものや、疾患によるものについては、
　非接触生活では改善できません。

　疾患が原因と思われる方は
　専門医を受診してくださいね。

　寒暖差で顔がほてるのは、
　急激な気温差によって毛細血管が拡張するため。

　運動後に顔が赤くなるのも、
　身体を動かすことによって血行が良くなるからです。






　▼肌が傷んでいると、赤みが出やすい


　肌の深部に炎症が起きていると、
　血行が良くなったときに、赤みが出やすくなります。

　肌の見た目が白くなっても
　深部の炎症が改善するまでには
　もう少し時間がかかります。

　顔のほてりや赤みが気になる方は、日常生活で
　一次刺激性物質との接触を積み重ねないように
　注意しましょう。

　☆第352号 自分でできる？『接触物の見つけ方』の秘密（１）
　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2013/03/352.php




　
　
　▼実践者からのご報告


　間接接触をしないように徹底することで
　運動後の赤みやほてりが軽減した、
　というご報告が届いています。


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　　◆『外出先でも"小さな接触"をしないように』（50代・女性）
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　　　週４回ほど、フィットネスクラブに通っています。

　　　汗をふくタオルを入れて持ち歩くバッグの内側が
　　　抗菌剤仕様のため、タオルを四つ折りにして
　　　肌にふれないように気をつけていました。

　　　しかし、頬の赤みやほてり、カサつきに改善がなく、
　　　こちらで購入したペーパータオルを持参して
　　　汗をふくようになってから、汗がしみなくなりました。

　　　シャワーヘッドやシャワールームのドアの取手、
　　　洗面台の蛇口なども、ペーパータオルと流水でぬぐって
　　　使うようにしてからは、運動後の頬の赤みやほてりが
　　　かなり軽減しました。

　　　自宅ではできていることも、外ではなかなか難しく、
　　　些細なことでも、積み重なればダメージにつながるのだと
　　　痛感した次第です。

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　この他にも、
　10年間ニキビに悩んできた方の事例があります。

　非接触生活の実践で肌が白くなりましたが、
　運動をすると赤みが出ていました。

　それが普通だと思っていましたが、
　最近になって、以前と同じ運動をしても
　顔に赤みが出なくなったことに気づいたそうです。


　この事例からも分かるように、
　肌の炎症が完全に治まるまでには
　少し時間がかかるのですが......

　一次刺激性物質との接触を
　完全に断つことができていれば、
　必ず、肌は白い状態に戻ります。

　安心して、ちょっと気長に取り組んでくださいね。






　▼おわりに　～ 衣類で体温調節を ～


　今回は顔のほてりについてお話しました。
　白木さん、いかがでしたか？


　「冬場の顔のほてり！
　　私も気になっていました。
　　手足は冷えているのに、顔だけ熱かったりして」


　日常的に寒さを我慢したり、
　屋外と室内に大きな気温差があったりすると、
　心身にストレスがかかり、
　知らぬ間に疲労が蓄積されていきます。

　それに伴って、
　肌のバリア力も衰えてしまいます。

　出かけるときは少し厚着をして
　身体を冷やさないようにしましょう。

　室内でも、衣類を着たり脱いだりして
　暖かさを調節するとよいですね。




　☆ご相談・ご質問など、お気軽にどうぞこちらへ。
　　→→ http://hisesshoku-derm.com/archives/01about/info.php

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