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2020年08月18日配信

第629号 ブルーライトで日焼け?『3つのご質問』の秘密

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2020/08/18━☆
    健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと

           「秘密の皮膚科学」

    第629号 発行者:シニアフェロー 牛田専一郎
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 みなさん、こんにちは。
 シニアフェローの牛田専一郎です。


 「牛田さん、最近ご質問がよく届いていますね!
  感想も書いてくださっている方が多いような」


 ええ。

 みなさん、ご質問の前に肌の変化を
 書いてくださっていて、とても励みになります。

 今日はその中から3つの質問を取り上げて、
 ご紹介しますね。

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         ブルーライトで日焼け?

         『3つのご質問』の秘密

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 ▼顔剃りと日焼け対策3つの質問


 「牛田さん、メルマガでは
  どのご質問を紹介しましょうか」


 今日はこのご質問3つにお答えいたします。


 〇肌を傷めない顔剃りのしかた
 〇室内でも紫外線対策?
 〇スマホのブルーライトで日焼け?



 Q1.顔そりで気をつけることは?

 Yさん
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 非接触生活に極力気を付けていますが、
 顔の産毛が多く、月に1回は顔そりをしています。

 せっかく何もしない状態で、肌も改善へ進んで
 いるようなのですが、顔そりをした後は、
 赤みが出てしまいます。

 顔そりは、肌には悪いと思いますし、
 しないに越したことはないでしょうが、

 ノーメイクの場合、産毛が目立ってしまいます。
 顔そりで気を付けること、やり方などアドバイスを
 頂けましたらと思います。

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 「顔剃り後にひりひりしてしまうこと
  ありますよね。ASVCもしみるし」


 顔剃りをすると肌表面の角質層も
 一緒にはがれ落ちて、肌を傷つけてしまいます。

 Yさんのおっしゃる通り、
 しないに越したことはないのですが・・・

 顔剃りが必要な場合は、
 熱めの蒸しタオルを使って 
 肌を膨潤させるか、入浴で体が
 よく温まった後にするようにしましょう。

 小麦粉シャンプーを使うと
 スムーズに剃ることができます。

 ちなみに男性の髭剃りも同じ
 要領で行なえますよ。



 Q2.室内の紫外線対策はいる?

 Mさん
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 紫外線についてお聞きしたいのですが、
 UV-A、UV-B、UV-C、それぞれあるようですが、
 UV-Aはガラス越しでも紫外線を通過するので、

 部屋の中でも 日焼け止め(UVケア)が
 必要と聞きました。

 たまにこのことは聞いてはいましたが、
 先生、UV-Aに教えて頂けませんか?
 ガラスなどを通すのでしょうか?

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 ガラスの厚さやUVカットの加工にも
 よりますが、室内にも紫外線は届いています。

 ただし、紫外線が人体に有害となるのは、
 屋外で直射日光を長時間浴びた場合です。

 通常の日常生活で室内で浴びる程度の
 紫外線では、肌にダメージとなることは
 ありませんのでご安心ください。


 こちらを↓
 第404号 部屋の中でも?『室内の紫外線対策』の秘密
 http://hisesshoku-derm.com/archives/2014/04/404.php

 お読みになってください。 



 Q3.ブルーライトで日焼け?

 Yさん
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 日々、昔できた傷跡が薄くなって
 きていることに非常に満足していましたが、
 スマホを見た後は、顔の頬のところがヒリヒリします。

 だいたい、時間がある時は1時間程
 ずっと見てしまいます。

 すると、ヒリヒリ感じるのですが、これは
 スマホからのブルーライトか何かで日焼けを
 起こしているのでしょうか(カットフィルムは貼っています)。

 せっかく、肌が整ってきているのに‥と思いながら、
 日々スマホもやめられません。

 大変長くなってしまいましたが、スマホの
 ライトで肌を痛めるようなことがあるのか、
 教えていただきたく宜しくお願い致します。

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 PCやスマートフォンのブルーライトに
 よる肌への影響はまだ明らかには
 なっていないようです。

 気になるようでしたら、ディスプレイの
 輝度を下げるなどで対応してみてくださいね。


 また、スマホを見ている間に
 無意識のうちに顔や髪を触って
 いないでしょうか。

 日常的に触れるスマホにも
 一次刺激性物質が付着しています。

 寝る前にスマホを触っていて、
 そのまま寝てしまい、寝ている間に
 手から間接接触している事例があります。

 ひりひり感が出る部分に
 手や髪が触れていないか
 確認してみてくださいね。 






 ▼おわりに ~お気軽にご質問を~

 日常生活で

 「こんなときはどうするの?」
 「こんなことが心配・・・」

 という場合は、お気軽に知らせてくださいね。

 同じ疑問を持っている方もいますので。
 お待ちしています!





 ☆ご相談・ご質問など、お気軽にどうぞこちらへ。
  →→ https://jstcd.or.jp/contact/



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