第629号ブルーライトで日焼け？『３つのご質問』の秘密｜メールマガジン「秘密の皮膚科学」

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2020/08/18━☆

　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと

　　　　　　　　　　「秘密の皮膚科学」

　　　　第629号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎

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　みなさん、こんにちは。

　シニアフェローの牛田専一郎です。

　「牛田さん、最近ご質問がよく届いていますね！

　　感想も書いてくださっている方が多いような」

　ええ。

　みなさん、ご質問の前に肌の変化を

　書いてくださっていて、とても励みになります。

　今日はその中から３つの質問を取り上げて、

　ご紹介しますね。

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　　　　　　　　　ブルーライトで日焼け？

　　　　　　　　　『３つのご質問』の秘密

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　▼顔剃りと日焼け対策３つの質問

　「牛田さん、メルマガでは

　　どのご質問を紹介しましょうか」

　今日はこのご質問３つにお答えいたします。

　〇肌を傷めない顔剃りのしかた

　〇室内でも紫外線対策？

　〇スマホのブルーライトで日焼け？

　Ｑ１．顔そりで気をつけることは？

　Ｙさん

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　非接触生活に極力気を付けていますが、

　顔の産毛が多く、月に1回は顔そりをしています。

　せっかく何もしない状態で、肌も改善へ進んで

　いるようなのですが、顔そりをした後は、

　赤みが出てしまいます。

　顔そりは、肌には悪いと思いますし、

　しないに越したことはないでしょうが、

　ノーメイクの場合、産毛が目立ってしまいます。

　顔そりで気を付けること、やり方などアドバイスを

　頂けましたらと思います。

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　「顔剃り後にひりひりしてしまうこと

　　ありますよね。ＡＳＶＣもしみるし」

　顔剃りをすると肌表面の角質層も

　一緒にはがれ落ちて、肌を傷つけてしまいます。

　Ｙさんのおっしゃる通り、

　しないに越したことはないのですが・・・

　顔剃りが必要な場合は、

　熱めの蒸しタオルを使って

　肌を膨潤させるか、入浴で体が

　よく温まった後にするようにしましょう。

　小麦粉シャンプーを使うと

　スムーズに剃ることができます。

　ちなみに男性の髭剃りも同じ

　要領で行なえますよ。

　Ｑ２．室内の紫外線対策はいる？

　Ｍさん

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　紫外線についてお聞きしたいのですが、

　UV-A、UV-B、UV-C、それぞれあるようですが、

　UV-Aはガラス越しでも紫外線を通過するので、

　部屋の中でも　日焼け止め(UVケア)が

　必要と聞きました。

　たまにこのことは聞いてはいましたが、

　先生、UV-Aに教えて頂けませんか？

　ガラスなどを通すのでしょうか？

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　ガラスの厚さやＵＶカットの加工にも

　よりますが、室内にも紫外線は届いています。

　ただし、紫外線が人体に有害となるのは、

　屋外で直射日光を長時間浴びた場合です。

　通常の日常生活で室内で浴びる程度の

　紫外線では、肌にダメージとなることは

　ありませんのでご安心ください。

　こちらを↓

　第404号部屋の中でも？『室内の紫外線対策』の秘密

　http://hisesshoku-derm.com/archives/2014/04/404.php

　お読みになってください。

　Ｑ３．ブルーライトで日焼け？

　Ｙさん

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　日々、昔できた傷跡が薄くなって

　きていることに非常に満足していましたが、

　スマホを見た後は、顔の頬のところがヒリヒリします。

　だいたい、時間がある時は１時間程

　ずっと見てしまいます。

　すると、ヒリヒリ感じるのですが、これは

　スマホからのブルーライトか何かで日焼けを

　起こしているのでしょうか（カットフィルムは貼っています）。

　せっかく、肌が整ってきているのに‥と思いながら、

　日々スマホもやめられません。

　大変長くなってしまいましたが、スマホの

　ライトで肌を痛めるようなことがあるのか、

　教えていただきたく宜しくお願い致します。

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　PCやスマートフォンのブルーライトに

　よる肌への影響はまだ明らかには

　なっていないようです。

　気になるようでしたら、ディスプレイの

　輝度を下げるなどで対応してみてくださいね。

　また、スマホを見ている間に

　無意識のうちに顔や髪を触って

　いないでしょうか。

　日常的に触れるスマホにも

　一次刺激性物質が付着しています。

　寝る前にスマホを触っていて、

　そのまま寝てしまい、寝ている間に

　手から間接接触している事例があります。

　ひりひり感が出る部分に

　手や髪が触れていないか

　確認してみてくださいね。

　▼おわりに　～お気軽にご質問を～

　日常生活で

　「こんなときはどうするの？」

　「こんなことが心配・・・」

　という場合は、お気軽に知らせてくださいね。

　同じ疑問を持っている方もいますので。

　お待ちしています！

　☆ご相談・ご質問など、お気軽にどうぞこちらへ。

　　→→ https://jstcd.or.jp/contact/

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