非接触皮膚科学

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2014/06/24━☆
　　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと！

　　　　　　　　　　　 「秘密の皮膚科学」

　　　　　第416号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
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　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　最近、書籍や雑誌で
　『過剰なスキンケアをしない方法』が
　取り上げられるようになりました。

　その影響もあってか、
　非接触生活を始める方が増えているようです。

　日焼け止めと同じように、ファンデーションも
　つけないほうがいいことは分かっているけれど、
　突然やめることもできない......。

　そんな葛藤を抱えているビギナーが
　多いのではないでしょうか。

　今回は、ファンデーションをやめる手順をお知らせします。

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　 　　    　　　　　── ３ステップ！ ──

　      　 　　『ファンデーションをやめる方法』の秘密

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　▼ファンデーション、つける？　つけない？


　肌に負担をかけたくないけれど、
　肌トラブルは隠したい。

　そんなご相談がたくさん届いています。

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　　　『赤みとテカリを隠したい』（20代・女性）
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　　日中はまだ素肌で外出できないので、
　　パウダーファンデを薄くつけています。

　　しかし仕事場のハウスダストに反応しているのか、
　　ファンデがあわないのか、赤みが出ているのが気になります。
　　どうしてもテカリが出てしまい、対処に困っています。

　　パウダーファンデを重ねるのか、
　　テカリを抑えるティッシュオフするのか。
　　肌にかかる負担が軽いのはどちらでしょうか？



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　　　『鼻の毛穴を隠したい』（40代・女性）
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　　以前から、鼻の頭がいちご鼻になっています。
　　定期的にビ○レ毛穴パックをしています。

　　そのせいか、最近すごく毛穴が目立ってきました。
　　鏡をみると鼻が気になります。汚い感じです。

　　そこで、鼻の頭だけファンデを塗ろうかと考えていますが、
　　止めた方が良いでしょうか？


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　▼キレイへの近道は『隠さないこと』


　くすみ・毛穴の黒ずみ・赤み・テカリ・シミを
　改善する方法の１つは、
　【ファンデーションをつけないこと】です。

　カバー力のあるファンデーションを
　しっかりとつけていた方ほど抵抗があるかもしれませんが、
　次の３ステップで、つけない方向へ切り替えていきましょう。


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　　◆１．パウダーファンデーションを使う ◆
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　　どのようなファンデーションもつけないことが一番ですが、
　　ファンデーションをやめるための第一段階として、
　　界面活性剤、シリコン不使用のパウダーファンデーションに
　　切り替えましょう。

　　少量であれば、
　　洗顔料やクレンジング剤を使わずに
　　水かお湯だけで落とすことができます。

　　ただし、パウダーファンデーションであっても
　　以下の２つに当てはまるものは
　　肌に大きな負担がかかりますので、避けましょう。


　　（１）オイル類をたくさん含むもの

　　　界面活性剤不使用を謳っているファンデーションによくあります。
　　　"○○オイル"など、いかにも肌によさそうなオイル類を
　　　複数含んでいるものは、お湯のみで落としにくくなります。


　　（２）水酸化Al・酸化亜鉛・ステアリン酸などの脂肪酸を含むもの
　
　　　「ミネラルファンデーション」に含まれていることが多い成分です。
　　　パウダーファンデーションをつけると
　　　赤みやかゆみが出たり、カサついたりする方は、
　　　ファンデーションの全成分を確認しましょう。



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　　◆２．つける量を少なくする ◆
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　　パウダーファンデーションに切り替えても、
　　たくさんの量をつけてしまうと
　　お湯だけでは落ちにくくなります。

　　パフを使う場合は、つける量に注意しましょう。

　　力をいれずに、ふわっと少量を取り
　　一度でさっと、肌の上に滑らせるようにつけます。

　　同じところに何度も重ね塗りしたり、
　　強くたたき込んだり、こすったりするのはＮＧ。

　　ファンデーションブラシを使うと
　　比較的簡単に薄付きメイクをすることができます。
　　力を抜いて、ブラシを滑らせるようにつけましょう。



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　　◆３．部分的につける ◆
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　　控えめな量に慣れてきたら
　　ファンデーションを顔全体ではなく、
　　部分的につける方法にトライしてみてください。

　　目元や、小鼻の脇、口の周りなど
　　顔の暗い所に部分的につけましょう。

　　鏡を顔から少し離してみると
　　顔の高い部分（頬や鼻など）と
　　肌の明るさがつながるように見えます。

　　ファンデーションを塗っていない
　　残りの部分が気になるようでしたら、
　　ブラシに余ったファンデーションを
　　薄くのばす程度につけましょう。

　　鏡に近づいてメイクをすると、
　　トラブルを隠そうと厚塗りになりがちです。

　　普段、人と話をする程度の距離にも鏡を置いてみると、
　　それほど厚塗りをする必要がないことがわかりますよ。






　▼ファンデーションをやめた方々からのご報告


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　　◆ASVCを使い始めてから、
　　　あきらかに肌の状態が改善されております。

　　　赤みはまだ少しありますが、白い肌の部分が増え、
　　　シミも少しずつ薄くなり、毛穴も目立たなくなってきました。

　　　ファンデーションをやめて
　　　今はお白粉、マスカラと口紅だけの化粧ですが、
　　　フルメイクをしていた時と比べると
　　　メイクを落としたときの肌疲れがなくなりました。

　　　やはり基礎化粧やメイクは
　　　肌にダメージを与えるものだったのだと確信しております。

　　　もう少し肌がきれいになったら、
　　　お粉もやめようと思っています。

　　　頑張って、教えて頂いている事を続けていきたいと思います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（40代・女性）


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　　◆非接触生活を始めて２ヶ月半になります。
　　　ファンデーションをしない生活にもすっかり慣れましたが、
　　　やはり隠さない分、毛穴の黒ずみ、ニキビ跡が
　　　目立つような気がして気になります。

　　　しかし、肌は確実に良い方へ
　　　変化していると確信していますので、これからも迷いなく、
　　　この生活を続けていきたいと思っています。（30代・女性）


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　　◆毛穴が小さくなり、自分の皮脂が出るようになりました。
　　　年齢的にシワが多いこともあるのですが、
　　　ファンデーションを塗らない方が
　　　きれいに見えるようになりました。（50代・女性）


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　▼"よくなっている"という実感がモチベーションに


　さて。
　今回は段階的にファンデーションをやめる方法を
　ご紹介してきましたが、白木さん、いかがでしたか？


　「ファンデーションで隠せない分、
　　肌トラブルが目立つように感じる方が多いようですね。

　　でも、確実に肌は改善している。
　　それを実感できるから、続けられるんですね！」



　ええ。

　どのようなファンデーションも
　つければ肌に負担がかかりますから、
　肌の弱い方ほど、やめた後の変化に驚くことでしょう。


　「たまにメイクをすると、薄付きでも
　　びっくりするほど"お化粧している感じ"がするんですよね」


　なかなか勇気が出ないという方も、
　今回ご紹介した方法で少しずつ
　ファンデーションを減らしてみてくださいね。

　先輩フェローのアドバイスもご参考になさってください。

　　☆ノーメイクに抵抗があるなら
　　　http://hisesshoku-derm.com/contents/interactive/nomake.php






　▼おわりに　～ やがて、ファンデーションがいらない肌に ～


　最後に、３ヶ月のサポートプログラムを修了した方（40代・女性）
　からいただいたメッセージをご紹介いたします。


　┌────────────────────────────
　｜　
　｜　【化粧ノリではなく素肌を確認する日々に】
　｜
　｜
　｜　素肌がとても気持ちよいことを毎日うれしく思います。
　｜　基礎化粧品とファンデーションをきっちりつけていたときは、
　｜　素肌にはほとんど関心がなかったように思います。
　｜　
　｜　基礎化粧品つけたあとのつけ心地や
　｜　ファンデーションをつけたあとの
　｜　化粧のノリばかりを気にしていました。
　｜　
　｜　ふとしたことから何もつけない生活を始めましたが、
　｜　今はとても感謝しています。
　｜　
　｜　何もしないことで無関心になるのではなく、
　｜　毎日きちんと素肌を確認する日々になりました。
　｜　
　｜　開始当初はシャンプーしないことに不安もありましたが、
　｜　あきらめずに続けてよかったと思っています。
　｜　
　｜　そして化粧をしていたときにとても気になっていた
　｜　脂浮きがなくなったことがうれしいです。
　｜　
　｜　きれいに見せたくてした化粧が
　｜　時間の経過とともに崩れ、汚くなっていた頃を思うと
　｜　あれは一体なんだったのだろうと思います。
　｜　
　└────────────────────────────



　　◆日常生活は、素肌で過ごす。

　　◆どうしても必要なときだけ（肌にトラブルがなければ）
　　　軽くつける。


　これを続けていくうちに、
　ファンデーションをつける必要がない素肌になります。

　ご自分の肌の状態を見ながら
　上手にファンデーションと付き合ってくださいね。




　☆ご意見をお待ちしております。
　　質問・疑問なども、お気軽にどうぞこちらへ。
　　→→ http://hisesshoku-derm.com/archives/01about/info.php

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