メールマガジン「秘密の皮膚科学」

2006年04月18日配信

第71号 『スポーツと美肌』の秘密(1)

 コスメプロデューサー・牛田専一郎です。


 新緑の春。
 ポカポカの陽気に誘われて、
 スポーツを楽しんでいる方も多いのではないでしょうか?

 わが助手の白木さんも、
 どうやら今週からテニスを始めるそうです。


 感心、感心。

 白木さん、スポーツはお肌にいいんですよ。


 「えっ?」

☆----------------------------------------------------------☆

      ――運動して輝くお肌に!――

      『スポーツと美肌』の秘密(1)

☆----------------------------------------------------------☆


 ▼お肌は日々生まれ変わるもの


 「日焼けをしてしまいそうだから、牛田さんには
  怒られちゃうかと思ってたんだけど......。
  どうしてお肌にいいんですか?」



 その理由を説明するために、
 まずはお肌の構造をおさらいしておきましょう。

 すでにご存知の方も多いと思いますが、
 お肌は1枚の皮でできているわけではありません。
 いくつもの層から成っています。


 そして、(1)~(3)を繰り返しながら
 日々生まれ変わっています。


+------------------------------------------------+

 【お肌の活動サイクル】


 (1)「表皮」の基底層から
    新たな細胞が生まれる

         ↓

 (2)それが徐々に押し上げられて、一番上へ

         ↓

 (3)角質化して、はがれる

+------------------------------------------------+



 「そうそう。
  お肌は細胞からできているんですよねー」



 そのとおり。
 お肌も生き物なんです。



 ▼栄養は外から補うもの?


 新しいお肌を作り出すために、
 細胞にも栄養が必要です。

 "お肌にたっぷり栄養を与える○○"
 "お肌に不足しがちな栄養を補う○○"


 というキャッチフレーズを耳にすることがありますよね。
 しかし、残念ながら......。

 その効果は期待できません。


 細胞が活動するために必要な栄養は、
 身体の「外」からではなく、
 「中」から入ってくるものだからです。

 毛細血管を通って栄養が細胞まで運ばれ、
 そして新しいお肌が作られるのです。



 ▼お待たせしました。


 いよいよ本題の
 『スポーツがお肌にいい理由』について
 お話しましょう。


 新しいお肌を作る細胞は、
 温度が下がると活動しにくいという性質を持っています。

 私たちは、習慣的に
 "寒くなったら洋服を着る"という行為をしていますが、
 それは細胞を生かすためなのです。


 スポーツをすると、体温が上昇して
 身体が温まりますよね。

 そうすると、細胞は大喜び。
 活発に活動を始めるのです。



 ▼さらに、血液にも◎


 スポーツをして身体を動かすと
 血液の循環もよくなります。

 血液は心臓のポンプによって運ばれていますが、
 毛細血管はとても細いもの。
 通常は身体の隅々まで行き届きにくいのです。


 しかし、運動をすると心臓に負荷がかかります。
 そしてポンプが強化されます。

 そうすると、無数の毛細血管が新しくできて
 血液の循環がよくなります。


 毛細血管の端から端まで血液が流れ、
 細胞に栄養分が行き届くようになると、
 細胞が若返り、新陳代謝が活発になります。

 運動をすることで、
 身体の体温が上がり、
 血液の循環がよくなる。


 その結果、新しいお肌を作る細胞の働きが活発になり、
 きれいな皮膚が表にどんどん出てくるようになります。

 だから、『スポーツはお肌によい!』のです。



 ▼実は......


 「なるほどねぇ~~。
  トリノオリンピックを見ていて、
  お肌のキレイな選手が多いなぁと思っていたけれど、
  そういうワケだったんですね。納得!」



 そうですね。
 彼女たちは日常的にお肌にいいことをしているんですね。

 実は、スポーツがお肌にいい理由は
 もう1つあるんです。


 長くなってしまいますので、続きはまた来週に。

 ヒントは『汗』ですよ。



  ★牛田への感想・コメントがありましたら、
   お気軽にどうぞこちらへ。
  http://hisesshoku-derm.com/archives/01about/info.php



*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
   ☆メルマガ☆『秘密のプロジェクト』も好評配信中!
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

 はげしく稼動中! の『秘密のプロジェクト』。
 "ほやほや"の最新情報をメルマガでお届けしています。

 最新号をちょっとだけご紹介。


 ○第2回目のイベント企画!?
 ============================
 第2回イベントは、秘密の懇親会!?
 幹事役を募っているらしいですよ。


 ○パッケージデザインを発表!
 ============================
 デザインの秘密を一部発表。
 こちら↓
 http://hisesshoku-ryouhou.com/archives/2006/04/post_25.html


 ○牛田が質問に答えています!
 ============================
 南国リゾートでの日焼け防止について
 ここから↓
 http://hisesshoku-ryouhou.com/archives/2006/04/44.html#mail
 

 ○新たにスタッフ募集か?
 ========================
 バーチャル・プロジェクトスタッフ構想とは!?

 ○mixiで「秘密の化粧品」のコミュニティが始動。
 こちら→< http://mixi.jp/view_community.pl?id=314251 >

 ...続きは『秘密のプロジェクト』をお読みくださいね。


 ☆ご登録はこちらからどうぞ!
 →< http://www.mag2.com/m/0000148285.htm >

【次のエントリー】
 →第72号 『スポーツと美肌』の秘密(2)

【前のエントリー】
 →第70号 ニキビ跡の凹みを作らないためには『傷が治るしくみ』の秘密(4)

このページのTOPへ