非接触皮膚科学

　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。


　前回に引き続き、今回も
　300号記念クイズ・回答者のみなさんから寄せられた
　【メルマガで取り上げてほしいこと】に
　一問一答形式でお答えします。


　白木さん、テーマの発表をお願いします！


　「今回は......

　　　◆朝の洗顔
　　　◆歯磨き粉
　　　◆くすみ・たるみ

　　の３つです！」

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　 　　　　　　　　── くすみ・たるみ対策？ ──

　　   　　 　　　　　 『一問一答』の秘密（２）

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　▼今回はＱ４からスタート！


　Ｑ１～Ｑ３は前回をご覧くださいね。

　　☆第303号 花粉症対策？ 『一問一答』の秘密
　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2012/04/303.php




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｜
｜　【Ｑ４】
｜　　
｜　朝の洗顔（水洗い）自体をしないというのは、
｜　肌にとっていかがでしょうか？
｜　
｜　試しに、ここ３か月ほど朝の洗顔をしないでいますが、
｜　決して悪くはないです。
｜　むしろちょっと調子よいかも？です。（Ｍさん）
｜　
└────────────────────────────


　　【Ａ４】


　　朝目覚めたら
　　顔を洗うのが習慣になっている人も多いと思いますが
　　特に汚れが気にならないようであれば
　　洗わなくても問題はありません。


　　ちなみに白木さんは
　　ぬるま湯で洗顔しているようです。

　　☆「何もつけない生活」マスター・白木さんの朝
　　　http://hisesshoku-derm.com/contents/style/shiraki.php






┌────────────────────────────
｜
｜　【Ｑ５】
｜　　
｜　いままで石けんハミガキを使用していましたが、
｜　歯を磨いているうちに
｜　口の周りにつくので止めています。
｜　
｜　ただ、お茶を飲むので歯の変色が気になります。
｜　何かよいものがありましたら教えてください。（Ｄさん）
｜　
└────────────────────────────


　　【Ａ５】


　　具体的に商品名を挙げることはできませんが......。

　　歯磨き粉で唇や口の周りの肌が荒れてしまう方は、
　　歯磨き粉の使用量を減らすか、
　　使用回数を減らすとよいでしょう。

　　口の中の粘膜に関しては、
　　ミリ秒単位で損傷した
　　タンパク質の分解・修復が行なわれていますので、
　　特に神経質になる必要はありません。


　　◎歯磨き粉について、こんなご報告が届いています。


　　　◆歯磨き粉も５ヶ月前から使うのをやめたのですが、
　　　　舌に白い苔のようなものが付かなくなり
　　　　ピンク色の舌になりました。

　　　　ただ、毎日紅茶を飲むため
　　　　歯は茶色くなってしまうので、２週間に１度だけ
　　　　米粒ほどの歯磨き粉をつけて磨いています。（40代・女性）


　　　◆以前は口の周りがかさつくことがあったのですが、
　　　　歯磨き粉を使って歯磨きする前に
　　　　口の周りにうすくワセリンを塗っておくと
　　　　全くかさつかなくなりました。（50代・女性）






┌────────────────────────────
｜
｜　【Ｑ６】
｜　　
｜　肌のくすみ、たるみを
｜　改善する方法があれば教えてください。（Ｏさん）
｜　
└────────────────────────────


　　【Ａ６】


　　くすみとたるみ、分けてお答えします。
　　まずはくすみから。



　　―― くすみ ――

　　くすみも、他の皮膚トラブルと同じく
　　肌を傷めるものとの接触がなくなれば
　　気にならなくなっていきます。

　　測定でもわかりますが、
　　接触があると紅斑値が上がります。

　　接触が続いている（紅斑値が高い状態が続く）と
　　炎症性の色素沈着が起こり、
　　メラニン値が上昇を始めて、肌はだんだんと
　　くすんで見えてきます。

　　一次刺激性物質と接触しない状態を保つことで、
　　肌内部の炎症は治まって紅斑値が下がっていきます。
　　するとメラニン値が下がり、肌には透明感が出てきます。



　　◎くすみについて、こんなご報告が届いています。


　　　◆洗顔をやめてはや一か月以上ですが
　　　　肌のくすみが劇的に回復しています。（40代女性）


　　　◆「何もつけない」のおかげで
　　　　すっぴんで出歩くことも恥ずかしくない程度に
　　　　肌が改善したと思います。

　　　　と言いましても、周りの方々にとっては
　　　　『恥ずかしくない程度』ではないかもしれませんが
　　　　なんと言っても楽チン。
　　　　肌触りもくすみもかなり改善されました。（50代女性）




　　―― たるみ ――


　　続いて、たるみについて。

　　たるみ対策として、ローラーを使ったり
　　顔のマッサージをしている方も多いようです。

　　たるむのは筋肉ではなく脂肪ですので、
　　顔だけをマッサージしても効果的ではありません。

　　身体の新陳代謝を高めるために、
　　なるべく身体を動かして汗をかくようにしましょう。
　　全身運動をしたほうが顔も身体もすっきりします。

　　マッサージをするときも顔だけでなく
　　全身に行なうとよいでしょう。

　　たるみに関しては、何もつけないことや
　　何かをつけることで改善することはありません。
　　身体を動かして、少し汗をかく努力が必要かもしれませんね。






　▼リクエスト、次回もお答えいたします


　一問一答シリーズ、次回はいよいよ最終回です。

　白木さん、ちらっと予告を！



　「次回は
　　・顔のパック
　　・外泊時のお手入れ
　　・ムダ毛処理

　　の疑問にお答えします。

　　複数のご要望をいただいたテーマだけあって
　　気になる方も多いはず。もちろん私も！」



　次回もどうぞお楽しみに。





　☆質問・疑問などがありましたら、
　　お気軽にどうぞこちらへ。
　　→→ http://hisesshoku-derm.com/archives/01about/info.php




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